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孙禄堂杂式锤Mcrosoft Word 文档
第十三章十二形全体合一学(杂势捶)杂势捶者,又名统一拳,是合五纲十二目统一之全体也。在腹内能使全体无亏。《大学》云:“克明峻德”也—(此譬言似属离奇,然实地练习则知)。在拳中则四体百骸内外之劲如一,纯粹不杂。其拳顺则内中之气独能伸缩往来,循环不穷,充周天无间也。《中庸》曰:“鬼神之为德,其盛矣乎”(喻变化无方)?其劲不见不闻,洁内华外,洋洋流动,上下四方,无所不有。其此拳中之内劲,诚中形外而不可掩矣。学者于此用心习练,可以至无声无臭之极端矣!先贤云:“拳中若练到此时,是拳无拳,意无意,无意之中是真意”,此之谓也。
第一节鹞子束身势
预备起点三体势。次往前进步,是鹞子束身形势,停住。
第二节鹞子入林势
往前进步,是鹞子入林之势。左拳在前,右拳在头正额处稳住。
第三节退步劈拳势
将右手从正额处捋下,至脐旁边停住。肘靠肋,左手同时抽回至左肋处,左足亦同时撤回至右腿后边。两腿足形势如劈拳形相同。此形亦谓之退步劈拳势。
第四节退步劈拳势
先将左手钻至头左额角处,手张开,再往下捋,亦捋至左肋处,在脐左边停住,右足亦同时撤回至左足后边,仍与左势退步劈拳形势相同。左右共练四势,停住。
第五节乌龙倒取水势
将右手从肋往下往后,如同画一圆形,从头正额处顺着身子往下落,至肚脐处靠住。左手同时从左肋处,于右手外边,手心向里往上钻,至正额处平着,相离正额二三寸许。再将右胳膊抬上去,手心向外,手背靠在正额处。左手顺着身子落下,手心向上靠住脐处,身子面向正停住。此势谓之乌龙倒取水。
第六节单展翅势
将左足极力往后撤,至右足后边落下。右足随着亦往后撤,撤至左足处,右足后根紧对左足踝骨。右手与右足同时极力往下落王小腹处。肘与拳紧靠着肋腹,左拳仍在左肋不动。腰极力塌劲,右边小腹放在大腿上,身子亦不可太弯,往下看时,只要鼻子与足尖相齐为度。身子阴阳相合着,肩胯抽劲仍如前法。两眼跟着右手看,停住再往前看。此势谓之凤凰单展翅。
第七节蛰龙出现势
再前进,先进右足,极力往前进步。左手与右足同时出去,左足亦随后跟步,如崩拳跟法相同。身势高低亦与崩拳势相同。停住再进,此势谓之蛰龙出现。
第八节黑虎出洞势
步法、身法、出手与连环黑虎出洞势相同,稳住再进。
第九节白鹤亮翅势
身法、手法、步法与连环白鹤亮翅势相同,稳住再进。
第十节炮拳势
出手、身法与步法均与炮拳势相同,稳住再进。
第十一节双展翅势
两手一齐落回在小腹处,右手卷拳,手心向上,落在左手心中。两肘紧靠肋,身子如同捆住一般。右足同时往回垫步。足尖仍向外斜着。两眼往前看。此势谓之凤凰双展翅。停住再进
第十二节入林势
出手、身法、步法仍与鹞子入林之势相同。稳住再退。
第十三节 退步劈拳,乌龙取水势
仍是倒劈拳回退,手法数目如前。退到头,亦仍是乌龙倒取水之势,不可久停即进。
第十四节燕子抄水势
将乌龙取水之势,右手过来。落下时紧接就是燕子抄水之势,停住。
第十五节崩拳势
再进步为崩拳,手法、步法与连环第一势第一节相同。
第十六节青龙出水势
再退步,出手、身法、步法与连环青龙出水势相同。
第十七节黑虎出洞势
再进步,仍是黑虎出洞之势,稳住换势
第十八节白鹤亮翅势
再变势,仍是白鹤亮翅之势,稳住再进。
第十九节炮拳势
再进,仍是炮拳之势,稳住再换。
第二十节双展翅势
再换,仍是凤凰双展翅之势,稳住。
第二十一节入林势
再进,仍是鹞子入林之势,稳住再退。
第二十二节退步劈拳乌龙倒取水势
再回退,仍是退步劈拳,退到头,仍是乌龙倒取水之势,停住。
第二十三节青龙探爪势
换势,右手从正额处五指张开,往前极力伸去,与跟相平着。两足不动,两肩平着松开抽劲。微停住势,再出左手。此势谓之青龙探爪。
第二十四节鹰捉势
换势,将左手从心口处望着右手上边出去,右手抽回右肋。两足仍是原势不动。两手伸去抽回,与鹰捉相同,此势谓之鹰捉。
第二十五节裹手势
再换势,将左毛如连环包裹裹回(左手往里裹时,左足同时至右足踝骨处,足尖点地,足后跟欠起),右手仍在右肋不动,微停。此势谓之裹手。
第二十六节推窗望月势
换势,将左手腕向外拧劲,斜着往外往上伸去,左足亦与左手同时出去。身势要往下缩力,又要矮,两腿与骑马裆相同。左肩里根极力松开抽劲,两眼看左手大、二指中间,右手仍在右胁下不动。此势谓之推窗望月,停住。
第二十七节三盘落地势
换势,左手曲回落下,与大腿根相平,相离二三寸许,手腕极力往外扭劲,胳膊如半圆形。右手亦与左手同时落下,手腕向外扭劲,两手相同,两腿仍是骑马裆势不动,两眼往左往前看,两肩松开往外开劲,又往回抽劲,腰往下塌劲。此势谓之三盘落地。
第二十八节懒龙卧道势
再进,先将左手向前极力撑着
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