孙禄堂杂式锤Mcrosoft Word 文档.docVIP

第十三章十二形全体合一学（杂势捶）杂势捶者，又名统一拳，是合五纲十二目统一之全体也。在腹内能使全体无亏。《大学》云：“克明峻德”也—（此譬言似属离奇，然实地练习则知）。在拳中则四体百骸内外之劲如一，纯粹不杂。其拳顺则内中之气独能伸缩往来，循环不穷，充周天无间也。《中庸》曰：“鬼神之为德，其盛矣乎”（喻变化无方）？其劲不见不闻，洁内华外，洋洋流动，上下四方，无所不有。其此拳中之内劲，诚中形外而不可掩矣。学者于此用心习练，可以至无声无臭之极端矣！先贤云：“拳中若练到此时，是拳无拳，意无意，无意之中是真意”，此之谓也。 第一节鹞子束身势 预备起点三体势。次往前进步，是鹞子束身形势，停住。 第二节鹞子入林势 往前进步，是鹞子入林之势。左拳在前，右拳在头正额处稳住。 第三节退步劈拳势 将右手从正额处捋下，至脐旁边停住。肘靠肋，左手同时抽回至左肋处，左足亦同时撤回至右腿后边。两腿足形势如劈拳形相同。此形亦谓之退步劈拳势。 第四节退步劈拳势 先将左手钻至头左额角处，手张开，再往下捋，亦捋至左肋处，在脐左边停住，右足亦同时撤回至左足后边，仍与左势退步劈拳形势相同。左右共练四势，停住。 第五节乌龙倒取水势 将右手从肋往下往后，如同画一圆形，从头正额处顺着身子往下落，至肚脐处靠住。左手同时从左肋处，于右手外边，手心向里往上钻，至正额处平着，相离正额二三寸许。再将右胳膊抬上去，手心向外，手背靠在正额处。左手顺着身子落下，手心向上靠住脐处，身子面向正停住。此势谓之乌龙倒取水。 第六节单展翅势 将左足极力往后撤，至右足后边落下。右足随着亦往后撤，撤至左足处，右足后根紧对左足踝骨。右手与右足同时极力往下落王小腹处。肘与拳紧靠着肋腹，左拳仍在左肋不动。腰极力塌劲，右边小腹放在大腿上，身子亦不可太弯，往下看时，只要鼻子与足尖相齐为度。身子阴阳相合着，肩胯抽劲仍如前法。两眼跟着右手看，停住再往前看。此势谓之凤凰单展翅。 第七节蛰龙出现势 再前进，先进右足，极力往前进步。左手与右足同时出去，左足亦随后跟步，如崩拳跟法相同。身势高低亦与崩拳势相同。停住再进，此势谓之蛰龙出现。 第八节黑虎出洞势 步法、身法、出手与连环黑虎出洞势相同，稳住再进。 第九节白鹤亮翅势 身法、手法、步法与连环白鹤亮翅势相同，稳住再进。 第十节炮拳势 出手、身法与步法均与炮拳势相同，稳住再进。 第十一节双展翅势 两手一齐落回在小腹处，右手卷拳，手心向上，落在左手心中。两肘紧靠肋，身子如同捆住一般。右足同时往回垫步。足尖仍向外斜着。两眼往前看。此势谓之凤凰双展翅。停住再进 第十二节入林势 出手、身法、步法仍与鹞子入林之势相同。稳住再退。 第十三节 退步劈拳，乌龙取水势 仍是倒劈拳回退，手法数目如前。退到头，亦仍是乌龙倒取水之势，不可久停即进。 第十四节燕子抄水势 将乌龙取水之势，右手过来。落下时紧接就是燕子抄水之势，停住。 第十五节崩拳势 再进步为崩拳，手法、步法与连环第一势第一节相同。 第十六节青龙出水势 再退步，出手、身法、步法与连环青龙出水势相同。 第十七节黑虎出洞势 再进步，仍是黑虎出洞之势，稳住换势 第十八节白鹤亮翅势 再变势，仍是白鹤亮翅之势，稳住再进。 第十九节炮拳势 再进，仍是炮拳之势，稳住再换。 第二十节双展翅势 再换，仍是凤凰双展翅之势，稳住。 第二十一节入林势 再进，仍是鹞子入林之势，稳住再退。 第二十二节退步劈拳乌龙倒取水势 再回退，仍是退步劈拳，退到头，仍是乌龙倒取水之势，停住。 第二十三节青龙探爪势 换势，右手从正额处五指张开，往前极力伸去，与跟相平着。两足不动，两肩平着松开抽劲。微停住势，再出左手。此势谓之青龙探爪。 第二十四节鹰捉势 换势，将左手从心口处望着右手上边出去，右手抽回右肋。两足仍是原势不动。两手伸去抽回，与鹰捉相同，此势谓之鹰捉。 第二十五节裹手势 再换势，将左毛如连环包裹裹回（左手往里裹时，左足同时至右足踝骨处，足尖点地，足后跟欠起），右手仍在右肋不动，微停。此势谓之裹手。 第二十六节推窗望月势 换势，将左手腕向外拧劲，斜着往外往上伸去，左足亦与左手同时出去。身势要往下缩力，又要矮，两腿与骑马裆相同。左肩里根极力松开抽劲，两眼看左手大、二指中间，右手仍在右胁下不动。此势谓之推窗望月，停住。 第二十七节三盘落地势 换势，左手曲回落下，与大腿根相平，相离二三寸许，手腕极力往外扭劲，胳膊如半圆形。右手亦与左手同时落下，手腕向外扭劲，两手相同，两腿仍是骑马裆势不动，两眼往左往前看，两肩松开往外开劲，又往回抽劲，腰往下塌劲。此势谓之三盘落地。 第二十八节懒龙卧道势 再进，先将左手向前极力撑着