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大学生体质健康现状和对策研究 　　[摘要]高校大学生的体质健康状况受到全社会的广泛关注，国家多次修订大学生体质健康标准，并开展亿万学生阳光体育运动，目的就是为了提高大学生的体质健康水平。但是一系列的调查显示，大学生的体质状况仍在下降。关注大学生的体质健康水平，探究影响其体质健康的主要因素，寻求科学合理、有效的干预对策，更有效地提高学生体质健康水平，是当前社会和学校所面临的最突出的问题，也是学校体育亟待研究解决的重要课题之一。 　　[关键词]大学生 体质 健康 　　[中图分类号]G479 [文献标识码]A [文章编号]1009-5349（2013）04-0207-02 　　高校是培养人才的摇篮，大学生是祖国未来发展的基础，他们的健康与否对我国的未来发展有着举足轻重的影响。这么多年以来，学校体育对大学生的体质健康起到了十分重要的影响，所取得的成绩是不容置疑的，但不可忽视的是大学生的体质状况呈现不断下降的趋势，这种现象已经引起了国家、社会和学校等各个方面的高度关注。 　　一、研究方法 　　文献资料法：通过中国期刊网数据库系统进行检索，获取大量有关大学生体质健康的资料。访谈法：通过与部分学生交谈找出影响学生体质健康的原因，并与学校有关领导和体育教师交谈得出提高学生体质健康的对策。 　　二、结果分析 　　（一）大学生体质健康状况下降的原因 　　大学生体质下降的问题不只是存在于中国，这个问题是个世界性的问题。而我国大学生体质健康问题比较突出，本人认为大学生体质健康问题发生的原因有两个：一方面是学校片面追求升学率，导致学生学习文化课时间太多，缺少时间来进行体育锻炼等，或者是学校体育设施和条件不足，没有条件让学生进行足够的体育锻炼；另一方面是家长或者是老师对学生没有一个正确的引导和鼓励，没有让学生从小就养成体育锻炼的好习惯。 　　1.大学生的不良生活习惯。由于物质生活的逐渐富裕和一些现代生活方式的不断影响，大学生养成了吃没有营养的快餐、挑食、暴饮暴食等各种生活习惯，又缺乏必需的营养卫生知识，导致身体长期缺乏营养。而有的学生又染上了抽烟、酗酒、熬夜等不良生活习惯，运动的时间被电子游戏所占据，许多大学生整天泡在电视机、电脑、游戏机面前，导致体育锻炼时间严重不足。虽然大多数大学生对体育锻炼有正确的认知态度，但没有调整出体育锻炼的必需时间和长久体育锻炼的坚强意志，所以导致现代的大学生体质不断下降。 　　2.家长教育误区。家长是孩子的父母，也是孩子的第一任教师，学生在很多方面深受家长的影响，所以家长的引导和鼓励对学生非常重要。由于现代生活节奏的不断加快，导致许多父母没有时间和精力关心学生的体育锻炼情况，只要学生不生病，父母就认为学生是健康的。父母最关心的一般都是学生的文化课成绩，家长为了让学生考上理想的学校，为学生报名各种各样的补习班，尤其是占用学生周末的时间，让学生根本没有时间来进行体育锻炼。另外，家长也没有起到一个良好的带头作用，没有形成家庭锻炼的氛围，使自己的孩子没有从小养成体育锻炼的习惯。因此，当他们进入大学后，也没有体育锻炼的习惯。有的父母缺乏必要的营养卫生知识，再加上有的孩子特别挑食等，导致学生没有从小养成良好的饮食卫生习惯，导致营养状况不佳，从而导致学生体质不断下降。 　　3.体育教师没能很好地激发学生的锻炼积极性。大部分体育教师都很好地完成了自己的教学任务，但是有很多体育教师没有完成让学生养成体育锻炼好习惯的责任。我认为，体育教师的最主要任务不是为了完成自己的教学任务，更不是为了挑选运动员去参加什么比赛，而是为了让学生养成终生锻炼的好习惯。怎么样才能让学生养成终生锻炼的好习惯？我认为首先要了解学生的兴趣爱好，然后在教师自己教学任务内多安排一些学生感兴趣的体育运动。其次要让学生喜欢你，和学生们做朋友，了解他们所想。最后利用自己体育老师的身份和利用自己的运动技能，来感染学生和鼓励学生参加体育锻炼，我认为效果一定很好。但现在很多体育老师上课模式单一，整个上课内容全部围绕体育考试内容进行设置，导致学生对体育课十分反感，也没有对学生因材施教，从而严重挫伤了学生上体育课的积极性和自信心。 　　4.高校对大学生体质健康问题没有有力的行动。“冰冻三尺非一日之寒”，大学生的体质健康问题不是短期形成的问题，而是一个长期形成的问题，这么长的时间以来基本上所有的高校都发现了学生的体质健康问题，但为什么仍然没有一个有效的解决方法出现？因为高校更关心的是学生的就业问题和其他问题，等等，而学生体质健康可以找到其他办法应付，但就业问题不是能简单应付的，所以高校对学生的体质健康问题不是特别上心，财政投入不足。具体表现在某些高校大学生体育设施不足，学生上课人数太多等，从而导致学生想锻炼但没有设施和条件，导致的最终结果就是学生体质不断下降。