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大学生体质和健康现状及对策研究 　　【摘要】我国的高校体育教学改革已经进行了多年，据教育部近几年对学生体质健康监测的结果显示和专家们调查研究，发现我国大学生的体质正在全面下降，大学生体质健康存在的主要问题是部分身体素质指标水平，尤其肺活量继续呈下降趋势，超重及肥胖学生明显增多等，通过对这一系列问题的研究，分析了上述问题存在的主要原因，并提出了相应的对策，为高校体育教学提供新的理论参考。 　　【关键词】大学生　身体素质　体育教学　快乐体育　健康 　　 　　一、问题的提出 　　 　　根据近几年我国大学生体质健康监测结果显示，我国大学生的速度、爆发力、力量等素质，肺活量继续呈下降趋势，超重及肥胖学生明显增多，已经成为影响大学生身体健康的重要问题。 　　 　　二、出现以上问题的主要原因 　　 　　1.社会发展带来的负面影响 　　根据研究显示，国民经济发展到一定水平，人的体质健康的某些指标就会呈下降趋势。现代社会由于工业化和城市化的发展，使人们身体运动的机会越来越少，与此同时环境污染也愈加严重，由于城市的拥挤以及竞争的加剧，使人们产生了强烈的心理紧张感与压力感。在我国由于国民经济持续高速发展，人们的生活普遍改善，高热量、高脂肪食品不断的涌入，加上运动不足，造成大学生超重及肥胖人数明显增多，部分学生患上了文明病，加上随着电子游戏机盛行，计算机普及和信息网络的发展，有的学生长时间玩游戏、上网、看电视等，近距离用眼时间过长，造成了学生近视率也居高不下。 　　2.家庭教育的误区“过于对孩子进行呵护” 　　我国的家庭教育有更深的家长式教育传统，家长对孩子的基本教育方针是保护、灌输、训导，对孩子的冷暖饥饱，人身安全方面都有过度保护的倾向。家长对孩子在作文、英语、绘画、书法等智力方面的投资远远高于在体育方面的投资。父母一般不鼓励孩子从事稍重一些的体育项目。父母这种对孩子身体的过度保护反而会带来孩子性格上的缺陷，而且这种性格上的伤害将是终身的，冰冻三尺非一日之寒，在父母的用心呵护下，在对体育普遍轻视的环境下成长起来的孩子，要想克服他们心理上的障碍，使他们奋身向前的确不易，这也体现出东方文明特有的根深蒂固的传统，在一定程度上确实限制了孩子的个性发展。事实上孩子在体育项目或其他体力游戏上所锻炼出来的勇气、自信及胆大心细的作风，不仅只在体育上有所表现，而且也影响到他们日后所在事业中的所作所为。 　　3.高校周边环境影响学生身心健康 　　校园周边环境复杂，娱乐场所杂乱，危害大学生的身心健康。现在很多大学校园被网吧、歌舞厅、洒吧、电子游戏室所包围，许多大学生的课余时间，甚至是学习时间耗费在这些场所，有的学生不惜通宵达旦，夜以继日以健康做赌注，使本来就不怎么健康的身体无法得到充分的休息和锻炼，体质益下降。这些娱乐场所已经成了危害当今大学生们身体健康的巨型杀手。 　　4.大学生就职择业压力增大 　　择职就业压力和学习压力增大，使学生不得不过早地为就业投入大量的时间和精力，无法安心在学校安心学习和锻炼。另外，扩招后学生数量增多，学校的教学任务也加重，为了保证完成教学计划和教学任务，许多学生的下午课外锻炼时间，甚至是周末休息时间都被占用来上课，学生的锻炼时间无法得到保障。在就业前景不乐观的情况下，越来越多的学生不得不选择考研来缓冲就业难的问题，这让学生的学习压力加大，为了考研，不得不放弃锻炼身体的时间来进行复习。 　　 　　三、全面提高学生身体素质的对策 　　 　　1.转变观念，提高认识，坚持以健康第一的素质教育为指导思想 　　学生体质健康状况存在的突出问题，应引起各级教育行政部门和学校领导的高度重视。健康的体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立健康第一的指导思想，不仅是体育教师，高校的有关领导和其他教师也应该支持体育，为大学生的健康着想，对大学生的身体素质负责。要把学校体育教育放到它应有的高度来认识和决策，加强运动场馆的基础设施建设，满足体育教学和学生课外锻炼的需要，认真排好体育课，给学生留出充足的课外锻炼时间，从时间上给学生的身体健康予以保障，这样我们才有可能实现学校教育健康第一的目标。 　　2.加强学校周边环境的治理和对学生的管理，消除外界因素对学生身体健康的影响 　　对学校周围的网吧、酒巴、游戏厅等影响学生身体健康的潜在因素加强管理，严格规定其营业时间和营业范围，同时加强对学生的管理和教育，让学生养成良好的生活锻炼习惯，自觉参加锻炼。加强校园体育文化的宣传，多组织学生进行文体活动。 　　3.减轻学生的学习压力，给学生以充足的锻炼时间 　　大学在课余时间，应该更多地把学生从书本中解放出来，让他们走向运动场。大学不仅是学生掌握知识，学会适应社会的最好时期，同时也是学生增