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浅谈中职教师职业倦怠因素和缓解对策 　　摘 要： 中职教师职业倦怠现象日益加重，受到不少外界的关注。职业倦怠不仅影响中职教师的心理健康，还使其失去对教学的热情，导致教学质量降低，最终影响学生的发展，因此研究缓解对策尤为重要。文章探讨影响职业教师职业倦怠的主要因素，并提出缓解中职教师职业倦怠的对策。 　　关键词： 中职教师 职业倦怠 缓解对策 　　一、中职教师职业倦怠的基本含义 　　中职教师职业倦怠指教师在所在的环境里，不论是在精力、体力还是能力等方面，都不能顺利应付工作上的应激反应表现出来的一系列心理、生理综合征。主要表现为情绪衰竭、人格解体和低成就感。 　　二、中职教师职业倦怠现状 　　1.在认识方面，表现为对工作失去兴趣，缺乏热情和创新力，认为工作无意义、无价值，只有枯燥乏味、机械重复的繁琐事务；逐渐对学生失去爱心和耐心，开始疏远学生，备课不认真甚至不备课，并过多地运用权力关系影响学生，而不是动之以情、晓之以理。 　　2.在意向方面，表现为疏于工作，无心投入，感觉工作付出不少，但成绩不大，对事业追求失去信心，觉得教学生没有成就感，于是开始在工作上安于现状、不思进取、得过且过。 　　3.在情绪方面，对工作感到厌倦，情绪波动大，失去自信和控制感，成就动机和自我效能感降低；内疚、自责、易激怒，如发脾气，对外界持敌视、抱怨的态度等。 　　三、中职教师职业倦怠的因素 　　研究表明，职业学校教师长期面临来自学生难教育、自身发展、学校生存与发展和工作负担重等方面的工作压力，这些压力是造成中职教师职业倦怠的主要因素。 　　1.学生因素 　　中职学校的招生是只要学生愿意来，不论成绩，不论质量，学校就热烈欢迎。这就出现了生源质量明显下降，学生素质整体偏低的现象。他们中很多人都存在这样或那样的问题，有些原来就是初中时代的“捣蛋王”，组织纪律淡薄，缺乏责任感，自控能力差，破坏性强，对学习漫不经心，沾染不良习气，相当部分顽劣至极，屡教不改，软硬不吃，可以说是一群又一群的“问题”学生。学生的难教育成为中等职业学校教师职业倦怠的主要影响因素。 　　大部分学生都是本着只要拿到毕业证的想法进入中职学校，对自己学不学到知识，学到多少知识压根不关心，形成对学习的淡漠、抵触，教育难度日益增加。这与教师“教书育人”的职业愿望和要求直接冲突，构成中职教师特有的、特殊的压力。这种压力使教师感到失望和无奈，身心疲惫不堪，长此以往，心理疲劳与精力衰竭必然会导致教师职业倦怠。 　　2.教师因素 　　由于中职学校学生长期对学习散漫，中职教师认真备课、上课得不到反馈，严重挫败中职教师的成就感，教师变得越来越麻木。长此以往，教师感觉没有“想法”或“盼头”，出现厌教厌学心理，逐渐放松对自己的要求，不注重提高自身素质，工作缺乏热情，工作满意度低，教学兴趣丧失，教学效率低，缺乏成就感。有些教师不能有效适应学生的变化、激发学生的学习兴趣，反而以学生素质低为借口，疏离社会、不思进取。有些教师面对职业倦怠等心理问题时缺乏自我调控能力，造成教师自身、教师与学生之间的不和谐。 　　3.学校因素 　　中职学校本是一个复杂的社会组织，外界对其带有有色眼镜。学生的流失越来越严重，学校开始对老师施加压力，导致中职教师感到紧张、压抑、烦躁、郁闷，导致心理压力增加，诱发职业倦怠。另外，绩效工资评价机制的不合理会极大地挫伤教师的工作热情，因为评价的结果往往与奖金、荣誉、职称、续聘利益等直接挂钩，久而久之，会感到身心疲惫，倦怠心理由此产生。 　　另外还有社会因素，社会对中等职业学校的认知较低，贯以“三流学校”、“保姆学校”、“游击队”等称谓，中职教师在社会上体验不到集体自尊与人文关怀，打击教师的工作积极性，从而产生职业倦怠。 　　四、缓解中职教师职业倦怠的对策 　　1.转变学生的学习态度 　　学生是教师教学过程中实现自身价值的对象，学生学习态度和对教师的态度会直接影响教师的授课情绪。转变学生的学习态度是势在必行的，必须提高学生的教育认知，让学生充分认识到教师劳动成果的不易，理解并尊重教师。尤其是课堂上积极给予教师反馈，敢于发言，与教师形成很好的互动。另外，课后要认真完成作业，及时反映自己的学习情况。这样教师辛苦的劳动成果得到良好的反馈效果，即提高教师的上课热情，增强教师成就感，必然减少教师的职业倦怠感，提高教学质量。 　　2.转变教师工作价值观 　　对于教育行业，教师应该充分认识教育工作的特殊性质、意义及价值，树立正确的职业价值观念，减少职业倦怠现象。教师不该一味追求物质而应该追求精神，充分利用知识成果得到外界的尊重。另外，教师还需努力培养兴趣和爱好，积极参加学校的集体活动，以便与学生建立和谐的关系。 　　3.改革学校管理体制 　　由于中职学校学生的特殊性，学