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浅谈足球长传球技术分析和运用 　　摘要：通过阅读文献资料、观看近年来主流足球比赛的视频以及对专家的访谈，笔者对足球长传球技术动作有了清晰的了解。足球长传球是指运动员有目的的将足球通过身体规范位置将球射向预定的位置，但是传球的距离要超过20米。长传球大体包括五个环节：助跑、支撑脚站立、踢球腿摆动、击球和随前动作。当对手防守严密的时候，长传球能够绕过对手的防线，将球远远的传到进攻球门前，队友之间如果配合默契就极有可能射门进球。笔者通过阅读文献资料和对专家进行访谈，总结了长传球肌肉发力的状况和如何对球员进行长传球进行训练的方法，提高了本课题研究的借鉴和参考价值。 　　关键词：足球；长传球；技术分析 　　1.研究对象和研究方法 　　1.1研究对象 　　长传球在足球比赛中的作用和运用规律。 　　1.2研究方法 　　1.2.1文献资料法 　　1.2.2访谈法 　　1.2.3逻辑分析法 　　2.2.4录像观察法 　　2.研究结果 　　2.1足球长传球技术分析 　　2.1.1足球长传球技术理论 　　足球长传球是指运动员有目的的将足球通过身体规范位置将球射向预定的位置，但是传球的距离要超过20米。 　　长传球大部分是用脚进行的，所以在这里将脚踢长传球的动作过程进行细致的分析。用脚进行长传球大体包括五个环节：助跑、支撑脚站立、踢球腿摆动、击球和随前动作。接下来笔者将就这几个方面进行细致的分析。 　　2.1.1.1助跑 　　助跑能够让身体在踢球前获得较大的力量，在跑动的同时身体还可以调整姿态和脚的位置，保证提起时脚所处位置的正确性。长传球前的助跑分为直线助跑和斜线助跑，直线助跑是指踢球的方向和助跑的方向相同，斜线助跑是指踢球的方向和踢球的方向交叉。 　　2.1.1.2支撑脚的站立 　　支撑脚的站立将影响到长传球踢球的准确性、性质、力量等因素。支撑脚的站立需要考虑到很多因素，其中比较重要的一个因素是预判球的运动方向和速度。因此要根据球运动的方向和速度来确定支撑脚站立的位置，这样才能够让脚的站位和球的运动配合得恰到好处。 　　2.1.1.3踢球腿的摆动 　　长传球踢球腿摆动一般呈现出这样的状态：在跨步支撑的同时大腿向后牵引，小腿后屈，当支撑脚着地的时候，踢球腿以胯部为中心，大腿带动小腿向前踢球。从外部看踢球腿摆动的幅度非常的大，摆动的速度也比较快，脚作用在球上凌厉、迅猛。 　　2.1.1.4击球 　　击球是长传球踢球最核心的动作，长传球击球决定着传球方向的准确性、传球速度以及传球的性能。击球点又是长传球的重中之重，击球点包括脚的位置、击球瞬间脚踝的动作以及球的位置三方面的内容。长传球一般要击球的下部，击球的下部球下落慢，能够令球长时间在空中滑动，从而形成长传球。 　　2.1.2足球长传球作用分析 　　足球的长传球在比赛中发挥着重要，第一、解围。在本队球门前双方球队队员处于胶着状态的时候，对方很有可能射门，而且这么近距离的射门很容易进球，面对这种状态，长传球能够有效化解对方的进攻。第二、组织进攻。当对手防守非常严密的时候，球很难抵达对手球门的前方，也就很难组织有效进攻射门。这时候如果进行长传球，化解防守，迅速地将球踢向进攻的球门前方。 　　2.1.3足球长传球时间分析 　　通过观看近年来主流足球比赛的视频以及查阅资料，可以看出在足球比赛中上半程接近结束的时候以及下半场接近结束的时候，长传球的次数会突然地增加，尤其是在上下半场即将结束的时候，长传球的次数增加的更加明显。长传球能够快速制造射门的机会，综合上述信息就不难想象为什么在比赛接近结束的时候长传球的次数迅速增加了。 　　2.1.4足球长传球距离分析 　　长传球是指距离超过20米的传球为了研究长传球传球距离的特征将长传球又分为“20-30米长传球”、“30-40米长传球”、“40米以上长传球”。近年来“20-30米长传球”、“30-40米长传球”数量较以往有所减少，但是“40米以上长传球”数量却有所增加，这是因为如此长距离的传球一般发生在比赛将近结束的时候，在比赛将近结束的时候，急于扳平比分和急于获胜的球队，利用如此长距离的长传球创造射门机会。 　　2.1.5足球长传球肌肉发力情况分析 　　长传球的时候，其中一只脚会成为支撑脚，支撑脚的大腿和小腿的肌肉基本上不会有大的收缩和拉长的活动，在这里重点要分析的是踢球腿大腿和小腿肌肉活动的状况。踢球腿在踢球前的运动可以分为后摆和前摆，后摆时大腿前侧肌肉群即缝匠肌、股薄肌、半膜肌、半腱肌处于拉长的状态，大腿后侧的肌肉即股二头肌处于收缩状态；小腿的肌肉即腓肠肌处于收缩状态。当踢球腿前摆的时候，大腿前侧的肌肉群即缝匠肌、股薄肌、半膜肌、半腱肌处于收缩的状态，大腿后侧的肌肉即股二头肌处于拉长状态；小腿的肌肉