校园足球教学理念和训练实践.docVIP

校园足球教学理念和训练实践 　　摘要:为建立系统的学校足球培训模式,采用文献资料法、座谈法并结合教学训练经验,将6-16岁(小学、初中和高中)这段时间定为基础训练阶段并将其划分为5个小的阶段,指出8-12岁是初中学业与足球、14-16岁是高中足球与职业选择的临界期,也是足球发展的两个关键时期。以培养足球意识为核心,足球意识培训应贯穿整个基础教学的始终;发展球员技术、体能和足球意识的最佳方法是安排综合的、系统的小型比赛、对抗训练、位置训练和11人制比赛;继续完成学业或职业培训,发展学生智力,为学生球员的未来发展提供潜能。 　　关键词:校园足球;年龄阶段;心理特征;技术;战术;比赛;足球意识 　　 　　一、 前言 　　纵观国际足球运动历史的发展,欧洲、南美足球经久不衰,球星层出不穷,究其原因,从儿童抓起是关键。从“校园足球”开始进行系统科学的教学与训练已经成为当今足球发展的必然趋势。目前,人们从生理学和运动训练学的角度对青少年训练的研究较多,而心理方面的研究较少,且比较笼统,并且缺乏分年龄阶段的心理研究;由于“我们训练体制不合理,没能将少儿纳入训练体系”[1],学校课余训练还不普及,教师对此方面的认识也比较模糊,训练要求“成人化”,同时,我国的足球教材一直把足球竞技能力的四大要素――技术、身体、战术和心理罗列成并列关系,训练安排没有主次之分,忽视了足球意识的基础性、关键性与核心地位,从而导致儿童、少年培训目标的偏差、训练事倍功半,极大地影响了参训儿童、少年的身心发展和最终的训练效果。因此,作者通过文献资料研究,利用2009年郑州站、全国青少年“校园足球”指导员培训班的机会与40多所高中、初中和小学的教师座谈,又走访省体校、洛阳足球体校的教练,再加上总结自己多年教学训练经验,从心理学和教育学角度对如何搞好“校园足球”的教学与训练提出一点建议和看法。 　　二、分析与讨论 　　基础教学训练年龄阶段的划分: 　　根据我国儿童、少年生长发育及形态、生理心理等特点的普遍规律,依据国际足联“从6岁以下开始训练,从而达到一个高的(体格健壮,能适应大运动量的)训练水平”[2]的要求,参考欧洲和南美足球训练大纲年龄起点的设置,笔者将6-16岁(小学、初中和高中)这段时间定为基础训练阶段、每队周安排3次训练较为适宜。 　　在足球竞技要素中,足球意识是最重要的因素,这是因为足球意识是基础的、起决定作用的因素,而技术是足球比赛的一种工具,身体则是足球意识的一种遵从。技术的掌握和运用以及身体的动用,要靠大脑来指挥,要靠足球意识来调动。[3] 　　因此,在儿童、少年基础教学期间,以培养足球意识为核心,全面打好技术、战术和身体素质基础,在竞技比赛中发展心理素质。同时,还要继续学业或参加职业培训,发展学生智力,为运动员的未来发展提供潜能。为达到这个目标,教师必须根据儿童、少年各个年龄阶段身心发育特点和足球运动规律对各个年龄阶段训练的特殊要求进行训练,贯穿其中的各类比赛也应如此,使其身体机能获得深刻发展以适应足球项目的特殊要求。目前,在国家体育总局和教育部推行各省直辖市“校园足球”之际,加快建立小学-初中-高中-大学“校园足球”培训体制是当地主管部门刻不容缓的当务之急。 　　1.小学1-2年级培养足球兴趣阶段 　　球员特性:在6-8岁阶段,儿童的思维和行为方式主要是通过感觉,特别是视觉和听觉来决定的。他们好奇爱动,希望出现在每个地方,并将自己所经历的、看到和听到的每件事都毫无保留地告诉别人;坐着不动对他们来说是浪费时间。由于热情,他们很容易受到教师的影响,教师的情绪影响并决定着他们的行为,包括踢球的时机,父母的影响也很重要。此时,他们的身体已进入“灵敏柔韧速度敏感发展期”。 　　教学与训练:在这个阶段,安排游戏是其活动的主要形式。在游戏中,教师可以选用多种教学方式,帮助他们熟悉球的运动,学习足球控球、传球、射门和运球的基本技术,培养足球兴趣,安排1对1、4对4和5对5等小型比赛,培养“得分和阻止进球”的基本比赛意识,学习简单的比赛规则;提供全面的运动体验,掌握正确的跑跳、急停、转身和起动动作,发展速度、灵敏和协调性,没有最大力量和耐力的练习,练习中教员应找到他们的兴趣所在,对他们自由时间的自我训练提出建议。 　　2.小学3-4年级掌握足球技术、发展基本比赛意识阶段 　　球员特性:8-10岁是足球发展的一个关键时期,儿童的第一次发育和身高的增长基本结束,四肢和躯干的比例协调,“肌肉活动的神经支配已日趋完善,其运动能力发展很快,并有很大的模仿能力,动作频率较快而灵活”[4]。在个性方面,他们的差异已经显露,即谁是焦虑不安或不受任何约束的,谁是性格外向或内向的,而且兴趣的指向也逐渐大不相同。他们已逐渐有独立思考和选择自己行为的能力,但有时注