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常州市博爱路小学五年级体育课教案 2002学年第一学期 第 1 课 教材 一、跳跃：蹲踞式跳远 二、游戏：冲过火力网 教学目标 认知：能知道助跑速度与跳的远的关系，知道调整助跑点的方法。 情感：培养勇敢、果断的品质。 技能：初步学习快速助跑准确起挑。 负荷：发展灵敏、速度、量力等素质，提高跳跃能力。 重点 难点 快速助跑、准确起跳。 助跑与起跳的有计结合。 课的结构 教学内容、组织教法和教学 运动负荷 次数 时间 强度 准 备 部 分 一、体育委员整队报告人数； ________________ 二、生问好，宣布课的内容； ———————— 三、检查服装，安排见习生； ★ ▲ 四、准备活动慢跑； 五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动 五、素质练习： 基 本 部 分 一蹲踞式跳远。 1专门练习（四节）；(四八呼) 2讲解助跑与起跳之间的关系及远度间的关系； 3示范中程助跑跳远； 4学生做三、五、七步助跑跳远练习，强调向上腾起； 5教师讲解如何调整步点； 6学生做15—20米距离的助跑跳远 二游戏：冲过火力网 1讲解游戏方法、规则 2分组练习（用篮球代人进行练习） 3按规定方法游戏比赛。 2 4 2 4 2 3 19 8 中 上 中下 结 束 部 分 一、放松整理活动； 二、小结 三、布置课后练习 四、归还器材，宣布下课。 3 场地器材 完成动作情况预计 心理负荷预计 注意力 练习密度预计 33％ 情绪状态 平均心率预计 意志表现 心率指数预计 常州市博爱路小学五年级体育课教案 2002学年第一学期 第 2 课 教材 一、民族传统体育：组合动作（三）①②二、投掷：双手向前，向后抛实心球（2千克） 教学目标 认知：能记住组合动作（三）①②动作名称和要领动作方法。 情感：培养朝气蓬勃、刻苦学习的精神。 技能：初步掌握组合动作（三）①②动作。学会俩脚用力蹬地，出手速度快。 负荷：发展协调、灵敏、柔 量力等素质。 重点 难点 学会组合动作（三）①②动作：难点是动作协调，连贯，准确，列位。 课的结构 教学内容、组织教法和教学 运动负荷 次数 时间 强度 准 备 部 分 一、体育委员整队报告人数； ________________ 二、生问好，宣布课的内容； ———————— 三、检查服装，安排见习生； ★ ▲ 四、准备活动慢跑； 五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动 五、素质练习： 5 基 本 部 分 一：武术动作组合（三）①② 1讲解基本手型和常用动作名称复习。 2分步讲解①动作，学生跟教师师范练习。 3分步讲解②动作学生跟着练习。 4集体①②动作，教师指出错误 5学生分散练习①②动作 6整队练习。 二：双手向前、后抛实心球（2千克） 1徒手专门练习（四八呼） 2教师讲解向前后抛实心球动作要领并示范。 3学生徒手模仿练习。 4分组进行向前、后抛实心球（2千克）（多次） 22 3 3 4 3 2 7 16 中 结 束 部 分 一、放松整理活动； 二、小结 三、布置课后练习 四、归还器材，宣布下课。 3 场地器材 完成动作情况预计 心理负荷预计 注意力 练习密度预计 情绪状态 平均心率预计 意志表现 心率指数预计 常州市博爱路小学五年级体育课教案 2002学年第一学期 第 3 课 教材 一、跳跃：蹲踞式跳远 二、游戏： 两垒球 教学目标 认知：让学生了解起跳正确的 方法。了解游戏的规则和方法要求。 情感：培养学生勇敢、果断的优良品质。 技能：学生学会起跳有力，起跳腿的髋、膝、踝三个关节快而有力的蹬直。 负荷：发展灵敏、速度、量力素质，提高跳跃能力。 重点 难点 起跳有力。起跳腿的髋、膝、踝三个关节迅速蹬直。 课的结构 教学内容、组织教法和教学 运动负荷 次数 时间 强度 准 备 部 分 一、体育委员整队报告人数； ________________ 二、生问好，宣布课的内容； ———————— 三、检查服装，安排见习生； ★ ▲ 四、准备活动慢跑； 五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝部运动 6