中学生校园足球运动员体能训练评价的体系初探.docVIP

中学生校园足球运动员体能训练评价的体系初探 　　【摘 要】足球运动是一项集体项目的运动，不仅需要具备全面的技战术能力，而且需要过硬的身体素质。良好的身体素质是运动员掌握技术，提高运动成绩的首要条件。本文针对目前天津市中学生男子足球队员比较突出的体能问题，进行调查研究。并通过对运动员身体素质情况的综合分析，建立队员的体能训练的评价体系，从而使教练员和运动员能及时、有效、准确的评价了解体能发展的水平状况，为今后日常制定训练计划，合理的安排训练手段，提供有力科学保障。 　　【关键词】中学生男子足球运动员；体能训练；评价体系 　　前言 　　足球技战术是在力量、速度和耐力三种素质结合的基础上完成的，是足球运动员所必备的基本的身体素质。运动员在足球比赛中反映出来的不同竞技能力可以简单的分类为体能、技能、心理以及智能四个方面的能力。运动员的体能水平决定了其竞技能力的高低，被公认为是其竞技能力构成因素中居于主导和核心的地位的要素。足球比赛争夺日益激烈，攻防速度越来越快，正向全面、快速的方向发展。不仅要求技术越来越全面，而且在对运动员体能方面也要求很高。需要的不仅仅是快速奔跑的能力，而且必须在高速跑动中实现技战术配合，完成直接传、射、顶等技术动作，以及抢点传、射，鱼跃冲顶和 “接转过”、“接挑过”，以小腿摆动为主的“小摆幅大摆速”的捅、抽、弹击等高难度技术动作；同时熟练的掌握转身冲刺、急停、急起等能力，以及采用各种符合规则允许的动作进行急停、奔跑、冲撞、转身、倒地等。因此，足球运动对运动员的力量素质有较高的要求，需要大量的体能作为保证。如何在比赛中体力充沛，保证体能供给，就需要平时训练有针对性的进行相关的基础训练，并做出科学合理的评价，用以指导训练。 　　1.研究对象 　　在2009-2010冬训期间，对天津市某中学男足13-14周岁（96-97）26名队员进行考察测试。 　　2研究方法 　　2.1文献资料法 　　查阅有关足球体能相关方面的文章、著作、教材等。通过查询检索期刊（www.9）的方式搜集了近年的有关体能评价理论研究、实证研究等方面的文章。通过网络和的方式来收集相关的书籍和杂志，了解、分析当前国内外相关研究的现状与动态，对涉及的研究内容进行收集和分类整理，并进行比较。 　　2.2问卷调查法 　　根据收集的相关资料结合自己的切身体验，设计出体能评价体系的具体项目作为本论文的原始指标，征求专家的意见，把得到的反馈信息进行筛选形成正式问卷，向教练员、有关专家发放，并根据调查结果确定了四项实施测试指标。 　　2.3测试法 　　身体形态 对筛选出的4个指标在实验对象中进行了测试、验证。 　　2.4评价法 　　即通过对专家的问卷调查和访谈，选定立定跳远、25*5米折返跑、100米跑、12分钟跑4项指标作为检测指标，并对被测试队员的部分比赛进行了统计，然后对统计数据进行处理，作为客观评定运动员运动训练水平的依据。 　　2.5数理统计法 　　根据测定的所得的原始数据采用T检验等方法统一进行处理，然后运用先进的SPSS11.5软件对所有的数据资料进行数理统计分析进行分析。 　　3.测试结果分析 　　3.1运动员体能评价系统的构成 　　体能评价并不是单因素、单方面的，按照系统论的观点，而是一个具有特定功能的有机整体，较为复杂的系统。包括评价者、评价对象、评价目的、评价指标与标准、评价方法和评价工具，它们相互依赖、相互依存、相互作用，相互联系，构成一个完整的体能评价。 　　3.1.1体能评价者 　　评价者是体能评价实施的主体，由他们做出的评价或提供的信息，对评价的实施有至关重要的影响。因此，评价者要有一定的范围界定，评价者对评价的态度及评价者的自身素质，直接关系到评价的成功与否，主要选择在一线从事足球教学、训练、管理的体育工作者，能够依靠科学的评价以及自身相关的知识做出准确判断与可靠评价。 　　3.1.2体能评价的对象 　　评价对象即评价客体，通常是指被评价的人或事物，在体能评价中是指运动员的体能训练水平状况。确定评价对象一方面要选择具有一定的研究价值。通过评价，能达到一定的目的评价对象，另一方面，所选择的评价对象应该能够满足评价所需的基本条件，是可以进行评价。 　　3.1.3体能评价的目的 　　评价目的也是评价的意义，即评价的出发点。决定了评价的内容和评价标准的选择，也是为什么要进行评价的原因。从某种意义上说，评价的目的，也决定了评价的具体做法，作为评价者，必须有明确评价目的，才有可能很好的实施评价工作。 　　3.1.4体能评价的指标 　　评价指标既是评价者进行评价所要遵循的准则，也是运动员的体能评价所要达到的具体目标，是达到各项评价指标的程度在质量和数量两方面进行价值判断的尺度和准则。 　　3