中学短跑课逆向教学效果的研究.docVIP

中学短跑课逆向教学效果的研究 　　[摘 要]：中学阶段的学生，课业负担比较繁重，学生很少能够有锻炼身体的机会，这就使中学体育课显得尤为重要。短跑是中学体育课中技术性和难度较强的一项体育运动，学生通过学习不仅能够使身体得到锻炼，而且能够掌握短跑的各种技能。短跑课主要涵盖几个主要的部分，由于中学生缺乏短跑训练的基础，不了解各个阶段和各个环节应该使用的技巧和动作，从而导致短跑教学不能取得较好的教学效果。本文针对中学短跑的主要特点，对逆向教学所能取得的效果进行深入研究。 　　[关键词]：中学 短跑 逆向教学 效果 　　短跑技术如果按照技术动作的变化大致可以分为起跑、起跑后加速跑、途中跑和终点跑等几个部分。一般短跑训练都是首先训练途中跑，之后是蹲踞式起跑和起跑后加速跑训练，最后是终点跑训练。这种短跑训练方法比较适合在专业短跑运动员的训练中使用，对于中学体育短跑课来说，学生缺乏一定的体育基础，不能适应这种训练方式，这就需要在短跑课中采用逆向教学的方式开展教学活动，这样就能让学生在较短的时间内快速的掌握短跑技能，从而使短跑成绩得到提高。 　　一、直道中途跑技术的研究 　　在正常的短跑技术训练中，应该将中途跑的技术训练放在短跑教学的首位，这样的训练方式适用于已经掌握一定短跑技术的学生使用。但在逆向教学中，为了使短跑教学取得更好的效果，同时让学生能够在短期训练中掌握最基本的短跑技能，并使