高原低氧环境下复合健身运动对运动能力的影响-体育专业论文.docxVIP

万方数据 万方数据 高原低氧环境下复合健身运动对运动能力的影响 中文摘要 本文主要运用实验法、文献资料法、访问谈话法、逻辑分析法和数理统计法， 以世居高原人和世居平原人为研究对象，按照国家国民体质监测中心的方法，共 分为3组（平原组、高原组、平原对照组 ）对最大摄氧量、 握力、一分钟仰卧 起坐、立定跳远、 坐位体前屈、反复横跨、选择反应时闭眼单脚站立进行测试。 利用spss18.0对所测的素质指标结果进行组内比较，采用折线图和方差检验分析 各项指标的差异性。研究发现：1、在高原低氧环境复合健身运动实验期间，最 大摄氧量在高原实验组均有提高的趋势，且高原组差异显著；而平原对照组男女 均无显著变化，说明高原低氧环境下复合健身运动有利于有氧能力的提高。2、 在高原低氧环境复合健身运动实验期间，高原实验组握力总体呈现下降趋势，仰 卧起坐具有显著性提高，下肢爆发力变化不明显，这与本次实验中锻炼方法以健 身舞蹈为主，对上肢力量以及下肢的爆发力影响不大有关，另外高原低氧环境可 促使蛋白合成降低分解，增强导致肌纤维萎缩和体重下降有关。 3、在高原低氧 环境复合健身运动实验期间，各组的柔韧性以及灵敏素质均呈现上升趋势，这与 本次训练采用舞蹈健身方法较多有关，同时说明短期的高原健身锻炼并不会对人 体的神经反应，肌肉协调性产生不利影响。4、在高原低氧环境复合健身运动实 验期间，各组的反应能力和平衡能力均