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定向运动课程对当代大学生身心健康的影响效果的研究 　　【摘 要】通过实验观察、比较研究得出，定向运动的开展，对于培养大学生稳定的心理素质、自信的意志行为和团结协作的团队精神，有着积极的意义，对于应对和解决当代大学生脆弱的的身心问题有着显著的改善作用的。 　　【关键词】定向运动；课程；大学生；身心健康；影响 　　1 研究目的 　　定向运动这项新兴户外运动项目，有着新颖别致的开展方式和独特的实质内涵。它所蕴涵的运动价值、人文精神、户外生存经验，对于正在贯彻实施的“健康第一、以人为本”的指导思想和教学理念，具有积极的现实意义。本文选取江西农业大学、江西师范大学科技学院定向选项班学生为研究对象，结合定向运动在高校开展情况，从大学生身心健康的视角出发，对其影响大学生身心健康的效果与作用进行研究，旨在从中发现定向运动的开展对大学生身心健康影响效果的最佳效能，从而找到应对并解决大学生脆弱的身心健康问题的更有效的锻炼手段和方法。 　　2 研究方法 　　2.1 文献资料法 　　在调研期间，搜集、查阅了相关文献资料，为本文的研究在理论和方法上做好了充分的准备。 　　2.2 实验观察与问卷调查法 　　通过多年的教学实践，有针对性的进行实验观察、对比分析及有关的问卷调查，充实并完善了本文的论据。 　　2.3 数理统计法 　　对调查研究所收集的资料，进行了严谨的统计分析，所有数据都在WINDOWS.XP系统下用SPSS软件进行数据处理。 　　3 结果与分析 　　定向运动也叫定向越野，是一项新兴的智慧型的户外时尚运动项目，其独特的运动形式，新颖的活动内容，实用的户外技能体验，正越来越受到人们的关注和喜爱；特别是它所蕴涵的人文精神、运动价值和社会意义，已备受社会各界的推崇。国家教育部十分重视定向运动在高等院校和中学的开展与普及。 　　新时期，人们的生活观念不断改变，生活节奏不断加快，生活的压力、社会的竞争也日趋激烈，外部世界这些激急的变化，深深地触动着高校学生的内心，现在高校学生就学的内部竞争、升学压力、就业压力，也严重影响着当代高校大学生的身心健康，身心健康问题已经成为当前高校教育的一个重要问题。 　　本文从体育心理学、运动生理学和人文社会学的角度进行研究，证明，进行各种体育锻炼或比赛，都需要参与者要有较强的自控能力、坚定的信心、顽强的意志和良好的团队协作精神。笔者在长期的实践教学中，通过实验观察、对比分析法发现，定向运动的开展，对大学生身心健康的积极性影响，有非常明显的成效和现实意义。 　　3.1 定向运动的开展对大学生身心健康的积极性影响 　　定向运动的开展形式与其他运动项目的开展形式不一样。其他运动，一般都是在规定的活动范围中开展进行，并且始终是处在一个裁判监督、裁定的过程中，较大的限定了参与者的自由发挥；而定向运动的开展，形式不拘于有限的活动空间，整个活动过程完全是依据学生自我的发挥，学生在整个定向运动活动的过程中，全程依靠自己对地形的认知和把握，几乎整个活动过程都是完全脱离了教师的视野，学生主要的行为特征（守、跑点），都是在学生的自我行为意志控制之下中得到体现和完成。定向运动这种新颖有趣的组织形式、开放活泼的活动方式，对培养和发展学生健康的身心是有着积极的影响和深刻的意义。 　　3.2 定向运动的开展形式体现了身心健康的锻炼价值 　　定向运动是以其极富趣味性、探险刺激性、广泛参与性，使得它的整个开展过程，对参与者的意志品质、行为自控能力以及自觉诚信能力的一种考验、培养与完善的过程。通过两种意识不同的培养模式，实验分析对照身心健康主要指标改善提情况。 　　从“表1、表2”中可以看出，定向运动的活动过程主要是一个培养和完善大学生意志行为的训练过程；是一个考验和培养大学生自?X诚信的过程；是一个对大学生理智心态的一种考验和培养过程。对于提高参与者的自觉、诚信、稳定理智的心态，自信勇敢精神的培养，团结协作的意识的形成具有较强的针对性，较好的效果。 　　4 结论与建议 　　4.1 结论 　　定向运动课程较为独特的开展形式，天然的户外运动效果，对于改善和提高大学生的身心健康是有着明显作用的，对于培养、改善和提高大学生的身心健康是有着很好的延续性。通过教学实践和实验分析，定向运动对于应对并解决当代大学生脆弱的身心健康问题有着显著的改善作用；对于培养大学生稳定的心理素质、自信的意志行为和团结协作的团队精神，有着更积极的意义。 　　4.2 建议 　　（1）在定向运动课的实践教学中，教师应该结合定向运动的特点，有意识地安排一些内容，专门来培养学生树立战胜困难的信心和培养学生在理智地心态中独立地思考问题、分析问题和解决问题的能力，并在整个的活动中坚决不允许学生通过不正当的手段去赢得比赛。 　　（2）在野外定向课程