如何发展老年人体育的策略的研究.docVIP

如何发展老年人体育的策略的研究 　　【摘 要】随着人口老龄化的加快，如何实现老年人身心健康发展成为大家关注的焦点。老年人体育参与确保老年健康的重要方面。本文首先分析了老年人体育活动的意义，随后提出了影响老年人体育活动的几个因素，最后从几个大的方面探讨了如何改进老年人体育相关策略。 　　【关键词】老年人；体育；策略 　　一、老年人体育活动的意义 　　老年人作为人类社会中的一个特殊群体，随着年龄的增长，面临着退休、丧偶、疾病以及活动能力下降等一系列这一年龄阶段所无法逃避的问题，其身心健康均会受到影响，进而影响到他们晚年的生活质量。而体育作为一种文化，集健身、益智、娱乐、消遣、审美、激励于一体，日益成为人们休闲娱乐的一项重要内容。体育科学的各项研究表明，体育锻炼能有效地延缓老年人认知能力的衰退，提高老年人的活动能力，改善老年人的情绪，并具有预防老年痴呆的作用。因此，体育活动备受老年人的青睐，老年人积极地参与到体育活动中来。因此，研究老年人体育健身情况，对发展老年人生活质量有重要意义。 　　二、影响老年人体育活动的相关因素 　　老年人体育活动近些年来得到广大人民的认可和关注，但老年人体育锻炼还是受到多方面的影响，体育活动的健身效果不明显，归其原因，大概有以下几种：首先，老年人体育健身意识不强。意识是行动的先导，老年人受传统观念影响，对于体育活动健身强民意识并不强，很多老年人对