宋氏太极拳风格的的特点.docVIP

宋氏太极拳风格的的特点 　　 　　一、拳架 　　 　　由于历史上的曲折，宋氏太极功之原貌今已不可得，我们所能见到的拳架有三个样版：吴图南拳架，见吴图南著《科学化的国术太极拳》（1931年版）；李先五（刘彩臣的弟子）拳架，见李先五著《太极拳》（1933年版）；王新午拳架，见王新午著《太极拳法阐宗》（1927年版）。现在根据吴图南拳架，披露宋氏太极拳（功）特点，并以杨氏太极拳为参照系比较如下： 　　1、引导术 　　宋氏太极拳原本功法是导引术。以“搂膝拗步”一势为例，宋氏太极拳意在手指尖，伸臂以指尖导引，曰“端引”。这与杨式太极拳意在掌缘，臂从后向前推，而宋氏则由前向后拉，一推一拉，完全相反。 　　2、伸臂、立腕、凸掌、舒指 　　仍以“搂膝拗步”为例，宋氏要求手臂伸直，立腕，凸掌心，五指自然向上伸展。这都是杨氏太极拳之大忌。认为，手臂直则僵；立腕使气血流行受阻；掌心凸则紧张。我们认为，这些指责是没有根据的。古代许多吐纳导引术都是这样练习的，例如最著名的“华佗五禽戏”。这样练习的实质是拉伸到极限，是宋氏太极拳练习松弹劲和沾黏劲所必须的方法。 　　3、手向前伸，肩向后拉 　　拳架，所有向前伸臂动作，无论伸单臂或双臂，如搂膝拗步、搬拦锤、双峰贯耳、高探马、倒撵猴等，每个定势都要求“手向前伸，肩向后拉”。这个要求是意念，内动外不动，外形不动。久而久之，松弹力自出。 　　4