大学生体育课运动损伤的研究.docVIP

大学生体育课运动损伤的研究 　　[摘要]本文通过对高校体育课过程中大学生所受到的不同程度的运动损伤的研究，使高校体育教师在体育课程中合理安排课程与运动强度，更深地了解并预防大学生在运动过程中所出现的运动损伤，提高大学生的运动防范意识，从而更好地参加各项体育锻炼。 　　[关键词]大学生 体育课 运动损伤 　　[中图分类号]G807.4 [文献标识码]A [文章编号]1009-5349（2015）03-0139-02 　　大学生体育课运动损伤是指大学生在体育运动过程中所发生的各种损伤。它的发生与课程安排、体育项目、技术动作、运动时的环境等因素有关。运动损伤不仅可以使有高度训练水平的大学生运动员无法参加训练和比赛，严重者会致残甚至丧失生命，还会影响大学生的心理健康，妨碍体育运动的正常开展。运动损伤的防治是运动损伤学中的主要部分，掌握和了解损伤的预防与处理方法是每个高校教师和大学生所熟知的。绝大部分损伤是能够预防的，这需要我们多在课程中总结经验，知道一些损伤最基本的规律和原因，提高自己的知识理论，便可以避免不必要的损伤。 　　体育运动不仅包括一般的田径、球类、体操等项目，而且包括户外拓展项目，因此运动时各种创伤都可能发生，如肌肉韧带的捩伤及断裂、挫伤、四肢骨折、关节脱位、脑震荡等。据专业机构统计，严重的创伤很少，大部分属于小的创伤，其中以肌肉、筋膜、韧带和关节囊损伤最多。大学体