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3、饮料中所含的人工色素和防腐剂会阻碍儿童的生长发育。 二、挑食害处多！ 1、挑食会使身体营养不良，导致身材矮小； 2、挑食会导致体弱多病； 3、挑食会影响智力发育和肠胃健康。 同学们要做一个不挑食的好孩子！ 谢谢收看 谢谢收看 我叫亮亮，从前我很瘦弱，大家都叫我“豆芽菜”。爸爸妈妈让我多吃，说这样才能身体结实。于是我就拼命的吃，鱼肉天天一大碗，特别是甜食，每天都离不开，睡前还要吃一大块蛋糕。渐渐地我胖了起来，两年来体重增加了50多斤。现在大家又给我改名了，叫我“小胖子”。我的体育成绩总不及格，连上楼梯都很费力。唉，我真是烦恼极啦！ 科学饮食 李楠 亮亮的故事 说一说：同学们，今天早餐你吃了什么？ 不吃早餐的危害 1.容易生病 不吃早餐，容易得胆结石和肠胃疾病。 2.不利于身体和智力发育 不吃早餐，身体和大脑会得不到营养，影响身体和智力发育。 3.不吃早餐容易发胖 不吃早餐，中餐吃的必然多，身体消化吸收不好，最容易变胖。 “人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。“ 不同的食物给我们的身体提供不同的营养，营养均衡才能健康成长。 水果类 蔬菜类 主食类 奶制品 鱼肉类 这些食物都有什么营养呢？ 蛋白质 脂肪 碳水化合物 无机盐 维生素 水 食物中的营养成分有哪些作用呢？ 碳水化合物和脂肪说： 我们让大脑变得更聪明，为