最全的食物营养成分表.pdfVIP

部分食物营养成分表 （可食部为100g） 胆固 蛋白 脂 纤维 胡萝 黄 食物名称 热能 VE 钾 钠 糖类 钙 镁 铁 VA 锰 锌 VB1 铜 VB2 磷 醇 质 肪 素 卜素 醇 单位 g mg g g mg g mg g mg g mg µg mg mg mg mg mg µg mg mg mg 鹌鹑蛋(鲜) 160 3 515 12.8 138 11 107 2.1 47 0 11 0 3.2 337 0.04 337 1.61 0.11 0.09 0.49 180 鹅蛋(鲜) 196 5 704 11.1 74