浅谈大学生羽毛球课教学的方法.docVIP

浅谈大学生羽毛球课教学的方法 　　【摘 要】 本文以西安市城市学院羽毛球选修课105名学生为研究对象，分析了学生在学习过程中经常出现的问题，建议在教学方法上引导学生运用形象生动的“菜刀式”握拍法和定点悬空钟摆模式进行击球练习，练习原地挥拍，以掌握后场正手击高远球的技巧。 　　【关键词】 大学生；羽毛球课程；后场正手；高远球；教学方法 　　羽毛球是一种新兴体育运动项目，趣味性、娱乐性、观赏性非常强，能够锻炼身体，增强体质，陶冶情操。当今羽毛球的参与者越来越多，在各大城市的普及率十分广泛，人们也认为羽毛球这项运动更加具有时尚性，同时大家认同羽毛球这一项目对于身体的健康有一定程度的帮助，尤其针对颈椎不好的人群。本文着重提出快乐体育及终生体育的理念，使新的教学方法更加符合大学生生理以及心理的要求。并就羽毛球的握拍，手腕发力，击球落点，脚步移动这几方面的进行了技术分析。通过自己的实际教学经验，结合上课时学生所出现的问题，对同学们羽毛球课正手后场击高远球教学方法的研究和探讨，让学生充分的体会到“快乐体育”的意义，极大地调动了学生学习的浓厚兴趣以及上课练习的积极性、主动性。 　　一、前言 　　针对初学者以及现在大学生的特点，由于传统教法要求反复性的练习，学生很难去投身于其中，达不到最终其终身体育的目标，所以采用新的教学方式，围绕着“快乐体育”过渡到“终身体育”的目标，采用创新的教学方法来调动学生的积极性，其效果将更加明显。 　　二、研究对象和方法 　　1、研究对象 　　西安市城市学院羽毛球选修课105名学生。 　　2、研究方法 　　通过对西安市城市学院学习羽毛球选修课的学生的调查统计，首先进行传统意义上的教学方法，在教学的过程中逐渐发现学生在学习的过程中暴露出的问题。 　　三、研究结果与分析 　　1、握拍法的错误 　　据统计数据可知，错误的握拍方法很直接的会影响到正手后场击高远球的技术发挥，学生都认为学习羽毛球的技术战术很重要，都会想用力量和速度控制球的落点方向，往往却忽略了其实基本功很重要，并且基本功要很扎实，而学习羽毛球最基础的就是正确的握拍方法。其实，练习羽毛球时的握拍方式是否正确直接影响到其羽毛球技术。比如：羽毛球的反手击高远球就是要运用正确的反手握拍动作，利用大拇指的指肚发力结合大臂带动小臂挥拍通过手腕发力闪动将球拍斜向上击回对方底线的区域去。所以，掌握正确的握拍动作是很重要的。结合自己上课以及听课观察学生容易出现的错误握拍动作有以下几种：（1）“一把抓”握拍时五指并拢抓住拍柄，掌心紧贴拍柄，没有空隙，握拍过紧，无法调整拍面角度，拇指和食指之间没有一定的距离，使得各个手指的肌肉僵硬，故必然会影响手腕，手指本身的灵活性，影响各手指之间的协调配合。（2）“苍蝇拍握法”是指虎口对准拍面的方法，这种握拍方法导致给后场击球时屈腕动作困难，影响击球时对拍面角度的灵活自由控制。（3）握拍太紧，握拍方法不固定：握拍太紧是指学生在击球时，在准备姿势和引拍的动作过程中，手掌心和拍柄之间没有适当的空隙。（4）握拍时习惯性的握在拍柄的中下部，这样会影响到力量的运用以及会出现发力时对手腕的损伤。 　　2、击球落点掌握不好 　　据统计可知：有31%的学生击球落点掌握不好，总是不能到位或感觉击球点与拍面接触时不是特别的舒服。主要原因如下：（1）球性练习不扎实，球感欠佳，对球飞行路线掌握不好，以至于在后退中步伐没有到位没有退到击球的最佳位置，击出的球见高不见远；（2）准备姿势到引拍动作之间的过渡时间太长，也就是说引拍的速度过慢，挥臂击球时大臂小臂之间的夹角出现，等球落下后才击球，来不及伸直手臂去接球，击球落点降低了会大大影响击球后球到位的质量。 　　3、击球时，手腕僵硬无发力动作 　　击球时的力量大小和速度快慢直接影响到击球效果，虽然很多学生的力量是绝对可以满足击球时的所需力量，尤其是体现在男生身上，而在现实中往往是感觉力量很好的学生击球的效果反而很差，这是因为由于发力不正确造成击球无力，击球效果差，而三番五次的击球效果直接影响了学生学习的积极性和学习的效果。因为是检验学生是否学以致用的唯一途径。学生在击球时习惯用蛮力，没有用手腕发力的概念，认为是用手臂力量击球，所以握拍比较紧张，导致手腕僵硬没有闪腕弹动的动作。 　　4、击球的步伐移动较缓慢 　　据统计我们可知，两个班级的学生有37人出现这种问题，学生在击球前的注意力还不是十分集中，完全的全脚掌着地，导致起动时的速度较慢。另外打完球后不注意回动，也是步伐上的一个问题。 　　四、教学方法建议 　　1、形象生动的“菜刀式”握拍法 　　正确的握拍方法是击打高远球技术动作的关键环节，使用正确的握拍方法及握拍的技巧对于高远球技术动作有很大一方面的影响，在教授过程中，向学生讲明