健康生活、成就越人生(任海涛)-中华讲师网.pptVIP

健康生活 成就卓越人生 任海涛 心理健康话题 （一）什么是心理问题？ （二）心理问题的鉴别方法 (三) 大学生常见的心理问题 （四）应对方法 （一）什么是心理问题？ 心理问题是指所有各种心理及行为异常的情形。 心理的“正常”和“异常”之间没有明确的严格的界限。 人的心理及行为是一个由“正常”逐渐向“异常”、由量变到质变，相互依存、转化的连续过程。 心理问题普遍存在，只是每个人程度不同。 （二）心理问题的鉴别方法 个人经验标准；——体验 社会文化标准；——发展 症状检查（心理测验）标准；——操作 数理统计标准。——群体 怎样来判断自身心理健康？ （3 ） 学习方面 人际关系 自我 1、学习方面的心理健康（敬业） （1）体现为学习的主体； （2）从学习中获得满足感； （3）从学习中增进体脑发展； （4）在学习中保持与现实环境的接触； （5）在学习中排除不必要的忧惧； （6） 形成良好的学习习惯。 2、人际关系方面的心理健康（乐群） （1）能了解彼此的权利和义务； （2）能客观了解他人； （3）关心他人的要求； （4）诚心的赞美和善意的批评； （5）积极地沟通； （6）保持自身人格的完整性。 3、自我方面的心理健康（自我修养） （1）善于正确地评价自我； （2）通过别人来认识自己； （3）及