竞技跆拳道的项目体能训练特征的研究.docVIP

竞技跆拳道的项目体能训练特征的研究 　　（1.安徽师范大学体育学院，安徽 芜湖 241000；2.北京体育大学，北京 100084） 　　 　　摘 要：通过文献资料、现场调查和录像统计等研究方法，对竞技跆拳道项目的体能特征进行研究。研究指出竞技跆拳道项目体能训练存在的问题；从实战的角度结合项目制胜规律，围绕比赛主要得分手段、能量代谢和腿法、步法以及拳法的技术特点提出体能训练的基本思路；建议在初始诊断的基础上，划分训练周期、筛选训练方法和确定负荷趋势，注重运动员个体化训练方案的设计。期望为广大竞技跆拳道教练员和爱好者拓宽体能训练思路提供理论指导和实践参考。 　　关键词：竞技跆拳道；体能训练；制胜因素 　　中图分类号：G886.9文献标识码：A文章编号：1007-3612(2008)10-1419-03 　　 　　Study on the Characteristics of Physical Training on the Competitive Taekwondo Item 　　HUANG Bao-hong?1, WANG Wei-xing?2 　　（1.College of P.E., Anhui Normal University, Wuhu 241000, Anhui China; 2.Beijing Sports University, Beijing