职场压力情绪管理.pptVIP

职场5高群体 具有高素质、 高学历、高技术、高薪、高地位，令人敬佩、仰慕的职业人士。 但是，还有“一高”往往被大家忽视，那就是：高压力。 其实这些人的内心和平常人一样都有软弱的一面，需要倾诉。他们要面对的压力比平常人要大得多。 北京零点市场调查结果 调查结果显示，41．1％的白领们正面临着较大的工作压力，61．4％（近2／3）的公司白领正经历着不同程度的心理疲劳，表现出心理疲劳的症状，这是一个令人担忧的数字！应该说，白领们的健康状况令人担忧。 压力的主要表现 身体上的不适——容易疲倦、缺乏精力： 是心理疲劳在身体上的典型表现，当人们长期处于紧张的工作压力下时，往往会出现这种症状。从调查数据可以看出，已经有52％的人出现这种症状。 另外，还有其它一些主要的身体表现，如，容易生病（如头疼、感冒）（22．7％）和脸色不好（20．7％）。 人际交往障碍：心理疲劳体现在人际交往上，表现为： 与家人或朋友的沟通越来越少（38．3％）； 处理个人事务的时间越来越少（如寄贺卡）（25．8％）； 不愿与人接触（18．1％）； 爱讥讽、对人失去好感（15．4％）。 压力的主要表现 工作效率下降：心理疲劳体现在工作效率下降上，表现为： 容易忘