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竞技运动心理学热点问题的研究 　　［摘要］本文对竞赛焦虑、choking现象、心理疲劳等热点问题进行探讨，介绍了竞技运动心理学在体育科学领域的应用与发展，并以人文主义方式去关注运动员、了解运动员，以提高运动员的竞技水平、自我效能与心理素质，充分地发挥竞技心理学的作用。 　　［关键词］竞技 焦虑 choking 心理疲劳 赛场表现 　　［中图分类号］G804.87 ［文献标识码］A［文章编号］1009-5349（2011）02-0068-02 　　 　　运动心理学兴起于19世纪末20世纪初。学科形成初期，竞技运动心理学是学科的主体领域，人们也意识到运动员心理因素对比赛成绩的影响是十分深远的，如何解决这些在竞技运动过程中出现的心理问题对于运动员的发展、比赛成绩的提高有着不可估量的作用，同时，这也是竞技心理学的重要课题。 　　一、竞赛焦虑 　　季浏认为，在体育运动中，焦虑一般是指在当前或即将到来的竞赛运动情境中，一个运动员所体验到的紧张、不安、忧虑、害怕等情绪。焦虑的产生没有明显的原因，焦虑易受认知因素的影响，它是对情景的不合理反应，焦虑反应强度常常与客观测量的危险大小是不相称的。焦虑是一种负性的、消极的情绪状态。影响赛前焦虑的原因有许多种，主要和运动员的性格因素、生理原因、比赛经验、外在环境等有关。 　　那么，如何改善竞赛焦虑？ 　　（一）提高个体实力 　　与运动