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网球运动员体能训练的策略 　　摘 要 网球运动员的体能训练是否有效，关系到网球运动员竞技能力的提高及在比赛中的成绩。因此，对网球运动员体能训练策略展开探讨十分必要。本文阐述了网球运动员体能训练的结构，并详细介绍了网球运动员体能训练的策略，以望能为有关需要提供参考。 　　关键词 网球 体能训练 策略 　　中图分类号：G845 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）03-000-02 　　网球运动员的体能训练是网球训练中的重要组成部分，其训练策略的有效与否直接影响到网球运动员专项身体素质的高低。而网球运动员要在竞争日益剧烈的网球比赛中取得优异的成绩，除了良好的全面身体素质以外，良好的专项身体素质也是必须具备的。因此，需要对网球运动员体能训练的策略展开探讨，以提高训练的有效性及训练的效率。基于此，笔者进行了相关介绍。 　　一、网球运动员体能训练结构 　　（一）专项力量素质 　　所谓的专项力量素质是指网球运动员在击球时通过全身肌肉协调配合及击球技术将自身能量转换为球向前飞行的能量。击球力量的传递顺序为，最初发起于腿部，通过髓关节、腰腹及肩带传递至手臂，最终传递至击球点。 　　（二）专项速度素质 　　专项速度素质是指网球运动员完成某个动作的速度，即击球时脚步的移动速度及击球速度。许多研究证实，专项速度素质是决定运动员能否得分的基础条件，在训练中应当优先发展