常见的生涯规划-画出生命彩虹.ppt

舒伯生涯发展阶段 阶段 年龄跨度 时期 发展任务的重点或特点 成长期 0－14 0~10岁 幻想 接受家庭教育与父母影响 11~12岁 兴趣 适应学校与社会生活 13~14岁 能力 了解工作的意义，逐渐认识自己 探索期 15－24 15~17岁 试探 考虑需要、兴趣、能力及机会，作暂时的决定，并在幻想、讨论、课业及工作中加以尝试 18~21岁 过渡 进入就业市场或专业训练，更重视现实，并力图实现自我观念，将一般性的选择转为特定的选择 22~24岁 实践 生涯初步确定并试验其成为长期职业生涯的可能性，若不适合则可能再经历上述各时期以确定方向 建立期 25－44 25~30岁 尝试 选择、安置阶段，由于经过上一阶段的尝试，不合适者会谋求变迁或作其他探索安家 31~44岁 稳定 个体致力于工作上的稳固，大部分人处于最具创意时期，由于资深往往业绩优良 维持期 45－60 45~60岁 维持 维持阶段属于升迁和专精阶段。个体仍希望继续属于他的工作职位，同时会面对新的人员的挑战。这一阶段发展的任务是维持既有成就与地位 衰退期 60岁以后 衰退 适应退休生活，发展新的角色 我的生涯彩虹 5岁 10岁 1 5岁 20岁 2 5岁 30岁 35岁 40岁 45岁 50岁 55岁 60岁 65岁 70岁 75岁 无论天气如何变化，我们都能主宰自己的彩虹生涯，让美丽永远照耀我们的心灵。请画出自己最和谐的人生彩虹，让每个角色都为自己的人生添彩！ 第一步：参照舒伯的生涯彩虹，在我的生涯彩虹外围的弧线上写上年龄，在每两个互相之间的间隔中写上六种不同的角色名称。 第二步：根据自己的现实或预想的将来状况，判断在某个年龄阶段你把主要的时间和精力放在哪个角色上，把该年龄阶段对应的角色弧形上涂上某种颜色。 第三步：画完所有年龄对应的所有角色的彩虹后，分析一下自己在某种角色上投入的时间和精力是否符合你本身的期望。 将你的彩虹图和周围的同学的彩虹图一起分享，看看你的彩虹图是否和别人的相同？别人的彩虹图对你有什么启发？ * * 我的生涯我作主 －－高中生生涯发展指导 高中生生涯发展调查问卷 亲爱的同学： 为了帮助你更好地了解自己，规划好三年的学习生涯及今后的职业生涯，为你将来更好的发展做准备，我们设计了如下问卷，希望你协助如实填写问卷，此问卷不记名，各种答案没有正确和错误之分，无特别说明的题目都是单选题。谢谢配合！ 三、你在学习中遇到的最大困惑是什么？（请简要回答）。 四、请简单描述一下你未来希望从事的工作（不少于50字）： 　 补充： 你最希望从《我的生涯我作主》课程学到什么？