常见的儿童时间管理.ppt

儿童时间管理 时间管理 全世界的小孩都没啥时间概念，所以国外学校教给孩子们这四项时间管理的基本技能。 怎样安排时间，才能学得好，玩得好，是每个孩子都要面对的问题。 所以，国外孩子进小学后，老师一般会给孩子开时间管理课，教给孩子四项最基本的时间管理技能 - Skills 时间管理其实就是自我管理 世界上和我们相关的事情，有很多是我们不能控制的，如我们的种族和肤色，出生的家庭，其他人的行为，等等。 但是也有很多事情，是在我们的控制范围内，可以做得更好的，比如，有积极的态度，对自己负责，学会用好自己的时间 - How I Use My Time，等等 第一项技能：学会区分“必须”和“想要” 我们做一件事，并不能完全取决于自己喜不喜欢。 Have to 是必须要做的事，哪怕不怎么喜欢。比如，按时上学，完成作业，保持自己的房间整洁，等等。完成必须要做的事情，就是履行我们的责任。 Want to 是我们喜欢、愿意去做的事情，比如画画、踢球、旅行、打游戏，等等。正因为我们能做自己喜欢的事，我们会感到快乐，而且有机会发展自己的爱好和专长。 Have to VS. Want to Have to: Want to: 第二项技能：学会设定优先级 有一句俗语叫：A lack of time is a lack of priorities - 时间不够，是因为不懂划分事情的优先级。 设定优先级，和前面说到的区分 have to 和 want to 并不是一回事儿，这里多了一个“时间”的维度。 优先级矩阵 优先级矩阵 - Priority Matrix 的工具，一件事什么时候去做，要考虑两个方面： 1、这件事是否重要 - important or not 2、这件事是否紧急 - urgent or not 这种分析方法，你用过么？ 优先级矩阵 大多数事情，可以落在这四个区域内： 1、很重要，也很紧急 2、很重要，但不紧急 3、不是很重要，但很紧急 4、不是很重要，也不紧急 优先级矩阵 根据 Priority Matrix 分析的结果，基本上可以这样决定： 紧急的，重要的 —— 优先去做，Do First 比如，明天要交的作业 不紧急的，重要的 —— 然后去做，Do Next 比如，为3天后的考试做复习 紧急的，不重要的 ——再后去做，Do Later 比如，看正在进行直播的足球赛 不紧急的，不重要的 ——那就别做了吧，Dont Do 比如，看看王者荣耀的视频 优先级矩阵 优先级矩阵以外，有些学校和家庭还用更为简单的“三分类”方法帮孩子决定先做什么，后做什么 ... 1 – These need to get done NOW. 这些需要现在马上做 2 – These need to get done soon. 这些需要尽快做 3 – I can do these when I get a chance. 这些可以等有空的时候再做 第三项技能：学会给时间做预算 Time Budget 不管这件事有多重要，都需要花费时间。而时间，比我们大多数人腰包里的钱更有限，24小时，不多一分钟，也不少一分钟。时间是有限的，这个概念在孩子幼儿园的时候就已牢牢树立。 上学后，孩子们开始接触 Time Budget 这个概念，给时间做预算，做一件事情需要耗费多少时间，一定的时间内，可以做哪些事情 ... Time Budget 只有对时间的分配心中有数，才能知道自己到底能做什么，不能做什么。 这是一个小学四年级学生做的 Time Budget Time Table 有了预算之后，就可以做我们通常的时间表了。 第四项技能：找出哪些事在浪费我的时间 自我反省，发现浪费我们时间的那些无效的事 - Time Wasters ... 浪费我们时间的有两种情况： 1、自己造成的，比如：花太多时间看电影玩游戏听音乐、不听指示、缺乏计划、不够专注、花太多时间社交 ... 2、外部原因造成的，比如：环境嘈杂、别人妨碍了我、老师布置的任务不明确、家里出了事、生病了 ... Time Wasters table Time Wasters table 先列出这个阶段让孩子们浪费时间最多的那些事情， 然后让孩子们自己指出来，有没有这个问题 - YES / NO， 如果有这个问题，回答一个问题：How can I deal with this - 怎么办？ Next step… 和孩子坐下来，列出你感觉浪费时间的事，听听他的意见，他同意你的判断么？比如，玩游戏，在他看来未必是 time waster 哦！ 重要的是，你和他要尽量达成共识，让孩子认同哪些事是没必要做、或者是应该提高效率的。这样，他才会真心真意地去做自我修正。虽然有时候还是管不住自己（我们不也是一样么），