大学生职业发展与就业指导训练教程-高职 公共课-模块二 项目一、二 概述与健康管理.pptVIP

新疆大学生职业发展与就业指导 新疆大学生职业发展与就业指导 巴音郭楞职业技术学院 职业指导工作部 新疆巴音郭楞职业技术学院 职业指导教研室 模块二 自我管理 项目一 概 述 项目二 健康管理 教学目标 知识目标：了解自我管理的定义及基本内容，了解健康管理的基本内容和方法 能力（技能）目标：在充分认识自我管理和健康管理的重要性的基础上，开始筹划如何进行自我管理。 素质目标：提高自我修养。 一、自我管理概述 二、健康管理 教学任务 教学重点 掌握自我管理的基本内容，健康管理的内容和方法。 教学难点 认识到自我管理的重要性，运用健康管理的方法。 项目一 概述 引言 怎样思想，就有怎样的生活。 --爱默生 人生的价值以及他的快乐，都在于他有能力看重自己的生存。--歌 德 有伟大成就的人，向来善于自我管理。然而，这些人毕竟是凤毛麟角。但在今天，即使是资质平庸的人，也必须学习自我管理。 －－彼得杜拉克 课堂训练：自我管理成功倾向测评 本测评共有60道题，每个陈述有A很不符合、B-基本不符合、C-不太确定、E-基本符合、F-非常符合五个选项，请选择其中一个选项。 （一）情景描述 1.当你去就餐或买东西时，你会因服务不佳而投诉吗？ （ ）2.一旦你下定决心就会坚持到底吗？ （ ） 3.你是否以能够正确表达自己的意志为荣？ （ ）4.被人嘲笑时，你自己也笑得出来吗？ （ ） 5.你喜欢独立进行有创造性的工作吗？ （ ） 6.与陌生人谈话，你是否从不感到困难？ （ ） 7.和许多人在一起时，你是否感到比单独一人时愉快？ （ ） 8.你非常喜欢别人把你看成一个身负重任的人吗？ （ ）9.你能承认站在你敌对立场的人所讲的话有道理吗？ （ ） 10.假若你改变了立场，你是否相信别人会认为你是一个弱者？ （ ）11.做没有兴趣的工作时，你是否常常不需要别人鼓励？ （ ） 12.你是否在工作中充分发挥了自己的才能？ （ ）13.你是否曾经率先组织过团体或集会并担任主席？ （ ） 14.你是否工作情绪高昂，有用不完的精力，很是感到精力枯竭？ ( ) 15.发生了突然事件时，你是否会立即行动，出力协助？ ( ) 16.受到打击时，你是否不希望接受别人的安慰？ ( ) 17.在商议事情时，你是否常常与人争论或会使用命令式的口吻？ ( ) 18.你是否认为享有诚实、正直、可靠地美誉有利于生活和工作？ ( ) 19.跳舞与演戏比较，你是否比较喜欢跳舞？ ( ) 20.你在讲话时，别人总会用心听吗？ ( ) 21.你是否对自己做的事情很少后悔？ ( ) 22.工作的压力和困难是否不能困扰你？ ( ) 23.受别人批评是，你会比较镇定吗？ ( ) 24.你是否认为了解公司的发展目标对自己的发展是有利的？ (