高校短跨运动员营养恢复的体系的研究.docVIP

高校短跨运动员营养恢复的体系的研究 　　一、研究对象与方法 　　 　　研究对象，以参加大学生运动会的20名男子短跨运动员为研究对象。 　　研究方法 　　1.文献资料法。本研究主要通过利用国内外网站上进行检索查阅与本文相关的文献资料特别是与本研究相关的先进资料，为本文研究提供理论依据。 　　2.问卷调查法。通过问卷对运动员进行调查，以增加信息交流，方便准确掌握运动员的身体状况，增强运动员主动参与评估的意识和能力。 　　3.测量法。课题组派科研人员定期负责带领运动员进行身体机能测试，协助营养补充。用于检测每个运动员个人的运动量、运动强度及身体机能恢复情况，并及时向教练员报告，为科学安排运动训练和合理运用营养手段提供科学的依据。 　　4.实验法。通过选定对照组和实验组，样本数量对照组和实验组各20人，对实验组进行因素设计的方法，对被试者施加影响因素，通过实验结果的数理统计分析了解不同种类、不同时机的营养服用对运动员运动恢复及运动水平提高的影响。 　　5.数理统计法。本文涉及的数据用SPSS统计软件进行处理。 　　 　　 　　二、结果 　　 　　大学生运动员短跨训练必须达到一定的强度，而大强度训练必然会引起运动性疲劳的产生，若要尽快消除运动性疲劳就必须进行积极性恢复。从两组队员运动成绩实验前后对比可以看出运动训练后重视恢复的队员比不重视恢复的队员成绩提高显著。