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中华优秀传统文化视角下青少年心理健康发展路径剖析 　　摘 要：中华优秀传统文化蕴含着丰厚的民族精神和道德理念，在青少年学生中开展中华优秀传统文化教育，深入挖掘和利用中华传统文化中的精髓，是促进青少年心理健康实效性的重要手段。中华优秀传统文化讲求仁爱谦和，能促进人际关系和谐发展；注重心理平衡，能增强自我调解能力；主张积极进取，能提升心理适应能力；培养坚强意志，能增强挫折耐受力。从中华优秀传统文化视角来看，促进青少年心理健康发展的有效路径主要有：建立良好的社会宣传机制，在社会形成弘扬中华优秀传统文化的氛围；加强校园文化建设，发挥课堂教学主阵地作用；重视家庭引导，营造弘扬中华优秀传统文化的家庭教育氛围；加强优秀传统文化师资队伍建设，提升教师综合素质和心理健康水平。 　　关键词：中华优秀传统文化 青少年心理健康发展 路径探析 　　中华传统文化是在长期历史发展过程中形成和发展起来并流传至今的。“中华传统文化是由思想家提炼出来的理论化和非理论化的，并转而影响整个社会的，具有稳定结构的思维方式、价值取向、国民品性、伦理观念、理想人格、审美情趣等精神成果的总和。”①它作为中华民族的历史遗产，形成中华民族自我认同的凝聚力，承载着中华民族的价值观念，影响着中华民族的生活态度与方式。文化学认为，“文化世界不仅是人类创造的，而且同时也在不断地创造着人类，创造着不同国家、民族、社区人们的性格、心理、行为方式、思维方式以及种种价值观念。”②文化影响着人的心理、性格、思维等方面，不同民族的性格、心理也是社会环境和文化因素等综合影响的产物。中华传统文化历史悠久，源远流长，蕴蓄的民族精神和道德理念相当丰赡，潜移默化地影响着中华民族的思想、行为和心理。受社会转型期竞争加剧、价值观多元化等因素的冲击，当代青少年身上不可避免地出现一些心理健康问题。毋庸讳言，心理健康教育亟须加强。中华优秀传统文化中，那些丰富的心理调适方法与教育思想，可以有效改善并促进青少年的心理健康发展。 　　一、中华优秀传统文化对促进青少年心理健康发展的作用 　　中华传统文化历经演变，形成了相当丰富的有关修身养性的理论，尤其是其中不少关于心理素质培养和心理教育的内容，可以用来促进青少年心理健康教育的发展。中华优秀传统文化可塑造青少年的心理文化认同，能提升青少年的心理归属感，提升青少年心理健康水平，丰富其精神世界，能培养青少年的良好个性，提高其心理素质。正像《黄帝内经?素问》中所说：“不治已病治未病，不治已乱治未乱。”预防是解决心理健康问题的重要保障。拥有良好的个性与心理素质，作为青少年心理健康教育的首要目标，可以有效预防心理问题的产生。 　　（一）讲求仁爱谦和，促进人际关系和谐发展 　　孔子的思想核心是“仁” “礼”；孟子主张性善论，提出“仁者爱人”（《孟子?离娄下》），强调以心换心。“仁爱”可以说是中华优秀传统文化的核心理念，强调与人相处时，要用尊重、宽容、尊敬与谦让的态度。做到了谦和、仁爱与礼让，人际交往就形成了和谐积极的氛围。长期生活在这样的氛围中，很难产生由人际关系紧张而引起的心理健康问题。 　　现实生活中，只有保持正常的人际交往，保持心理平衡，才能维持心理健康。实践证明，用谦和、宽容和尊重的态度去交往，会获得同样的回报，因为交往是相互的。“天时不如地利，地利不如人和”，和谐的人际关系无疑有助于社会的和谐与稳定。一旦得到更大的人际交往空间，就越会丰富人的精神生活，得到更多支持与帮助的机会，心理平衡就能得到更好的保持。交往空间越窄，交际需求无法满足，产生低落情绪，一旦心理失衡，身心疾病也会随之而来。身心疾病带来的负面情绪，又会反过来影响人的交往行为。一旦形成这种恶性循环，自然对人的成长产生不利影响。所以，正在成长中的青少年，应时时关注了解自己的心理行为，用谦和、宽容与尊重的态度与人交往，把空虚、惆怅和孤独等不良心理倾向及时纠正，保持心理健康，拥有健康交往心理。 　　（二）保持心理平衡，增强自我调解能力 　　程颐说：“不偏之谓中，不易之为庸，中者天下之正道，庸者天下之定理。”（朱熹《中庸集注》）中华优秀传统文化强调用“中庸之道”来保持心理平衡，可以说是对心理健康理论的重要贡献。辩证地看待中庸之道，保持心理平衡，拥有健康心理。用现代眼光看，“中庸”就是“适度、不过分”。在遇到复杂问题、处理棘手事情时，要冷静客观、不偏不倚；全面分析、科学适度。现实生活中，当一个人遇到挫折时，适度的痛苦是正常表现，某种程度上可看作是进步的动力，但如果陷于痛苦中不能自拔，那就变成消沉颓废的开始。再如，我们说一个人要有自尊心，但要“适度”，过强是自负，不及则是自卑。孔子说：“君子中庸，小人反中庸。君子之中庸也，君子而时中。”（《中庸》）也就是说，对外界的各种刺激，君子能做到随时调控，保持一定的心理