心理健康座--美好的人生从心理健康开始.pptVIP

美好的人生 學心理能知道別人內心在想什麼 心理咨詢的分類 影响心理健康的因素 個性特點 心理衝突 生理疾病 影响心理健康的因素 生活事件 人际衝突 影响心理健康的因素 過度压力 影响心理健康的因素 不良情绪 學會協調与他人之間的關係 培養興趣愛好 認識自我 悅納自我 正確宣泄 和 疏導情緒 正確的生活態度： 積極向上VS知足常樂 學會愛和感恩 水知道答案 考考你 你的母親的名字叫什么？ 你父親的年齡是多少？ 你母親最喜歡什么顏色的衣服？ 你父親最喜歡吃的菜是什么？ 最讓你的母親高興的事情是什么？ 最讓你的父親高興的事情是什么？ 保持身體健康 心理調節方法 深呼吸 請欣賞 * * 心理健康开始 去找心理諮詢師的人心理肯定有病 常見的誤解 什麼叫心理健康？ 健康=生理健康+心理健康+社會適應 心理健康是指一種高效而滿意的持續的心理狀態；是指人的基本心理活動的過程內容完整、協調一致，即知、情、意、行、人格完整協調，能適應社會。 認知：這是錢，好東西 情緒：開心 意志：立志得到 行為：努力工作 …… 心理健康的標準 一、正常的智力水準 二、瞭解自我、悅納自我 三、人際關係和諧 四、善於調節與控制情緒 五、良好的環境適應能力 心理正常與異常 心理 諮詢師 專科醫生 愛心媽媽 我今天是吃晚飯呢？還是不吃呢？吃了怕長胖，不吃怕餓。 －－趨避衝突 小A溫柔體