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催眠疗法总结 　　摘 要 催眠疗法已广泛应用在心理咨询与心理治疗的领域，但现在针对催眠疗法的介绍缺少且片面。本文就催眠疗法的简史、本质及操作等全方面进行阐述。 　　关键词 催眠疗法 心理咨询 心理治疗 　　中图分类号：R749.057 文献标识码：A DOI：10.16400/j.cnki.kjdks.2015.11.085 　　Introduction to Hypnotic Therapy 　　YAO Zhendong， ZHANG Jianren， LING Hui， MA Xiang， ZHANG Ruolin 　　（Department of Psychology， Hunan Normal University School of Education Science， Changsha， Hunan 410081） 　　Abstract Hypnosis therapy has been widely used in the field of psychological counseling and psychotherapy， but now the introduction of hypnotic therapy is lack and one-sided. This paper elaborates on the history， the essence of hypnosis and operation of all aspects. 　　Key words Hypnosis therapy; psychological counseling; psychotherapy 　　1 催眠疗法简史 　　远古人类社会，催眠就产生了。历时漫长，从迷信到科学，人们对催眠的研究越发深入。①中国传统医学《皇帝内经?素问》中记载，利用“祝由”治病。西方催眠史上溯到古希腊和古埃及神庙中“睡眠者殿堂”的记载。②如今，世界多地在高校和医院均设有催眠研究室，将催眠应用于医学、教学、司法等领域。 　　1843年，英国医师James Brain对催眠进行了首创研究，并命名为hypnos。后改为hypnosis，即催眠。催眠是弗洛伊德及现代心理学研究的起点。巴甫洛夫等进行了系统研究，使催眠成为了有价值的应用科学。③ 　　2 催眠疗法的概念及本质 　　美国医学会的催眠概念（Green，Barabasz et al.2005）为：典型的催眠涉及对过程的介绍及催眠性诱导。催眠师告知被催眠者会呈现一些意像性、体验性暗示;催眠暗示是初始暗示的延伸或细节，以调动被试的意像。④ 　　催眠疗法是催眠师运用指令，引导被催眠者进入催眠状态，对其进行心理诊断、咨询或治疗等的过程。催眠现象产生的机制及关键就是暗示。⑤催眠唤醒了被催眠者潜藏在心底而遗忘的事情，找寻到心理问题或障碍的根本原因，并且将其释放出来，或将问题得以解决。即在受保护的空间里，催眠师营造出安宁的环境，被催眠者闭上眼睛，保持舒适的姿势，跟随催眠师进入预设的催眠过程，减轻了紧张、焦虑等心理冲突或治疗了相应的心理障碍或疾病。 　　3 催眠疗法的分类及适应症 　　催眠分为自我催眠与他人催眠。由自我引起的催眠为自我催眠;在催眠师的指引下进入的催眠为他人催眠。 　　催眠治疗主要应用范围有：（1）神经症：抑郁、焦虑、强迫、疑病等，可消除或者减轻症状;（2）转换型癔症（失语、瘫痪）：催眠治疗减轻或者消除症状;（3）青少年儿童行为不良、考试问题;（4）心因性遗忘;（5）情绪反应状态：催眠可以控制和稳定过激的情绪及宣泄情感;（6）睡眠障碍：特别是紧张焦虑而导致的失眠等;（7）性功能和性心理障碍：阳痿、早泄、性冷淡;（8）其他：戒烟、戒酒、改善人际关系、完善自我、功能性疼痛等等。⑥研究也表明，服用抗抑郁药与催眠疗法的疗效相当，均可有效改善患者的抑郁、焦虑情绪等。⑦ 　　4 催眠疗法的特点 　　4.1 催眠有利于良好咨访关系的建立 　　良好咨访关系的建立对心理咨询起到重要作用，甚至是决定性作用。催眠过程中，被催眠者跟随指令，体验身心，对催眠师高度信任，提高了咨访关系。 　　4.2 催眠有助于走进潜意识 　　Freud的冰山理论认为，意识是浮出水面的部分冰山，而绝大部分是潜藏在水面之下的冰山。很多问题或障碍的原因深藏于无意识中，或是被压抑的刺激事件，或是冲突、欲望。 　　4.3 催眠疗法作用持久 　　催眠状态下，催眠师以积极的指令对被催眠者进行暗示，这些指令便是催眠效果的保证。⑧社会认知理论认为，催眠的实施是包括被催眠者对催眠的态度、信念和期待在内的社会和认知因素交互作用的结果，他们的动机对催眠师和其暗示做出反应，他们想象经历的主动性和能力与暗示的多样性相一致。⑨进入催