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体育训练中培养青少年良好品德途径浅述 　　【摘 要】良好的品德是青少年健康成长的基石。科学有效的体育训练,应体现以人为本,贯彻健康第一的理念,以促进青少年体质的增长,训练内容、方法、负荷的选择,对青少年吃苦耐劳的品质,自信心的形成,团队精神和守法意识的养成具有良好的刺激和影响。 　　【关键词】体育训练 青少年 品德培养 　　 　　中共中央、国务院《关于加强青少年体育,增强青少年体质的意见》,《关于深化教育改革、全面推进素质教育的决定》中指出:健康的体魄是青少年为祖国和人民服务的前提,是中华民族旺盛生命力的体现,是社会文明的标志,是国家综合实力的重要方面。体育训练是教与练的双边活动,学校教育要树立健康第一的指导思想,切实加强体育工作,树立学生的主体地位,使学生掌握基本的运动技能,养成坚持锻炼身体的良好习惯。要减轻学生的课业负担,确保学生体育课程和课外活动时间,不准挤占体育活动的时间和场所,举办多种多样的群众性体育活动,把学生的体育活动时间还给学生,引导学生参加各类体育锻炼。老师应成为学生体育锻炼的指导者和表率,靠师德的影响和人格的力量在训练中培养学生的竞争意识、合作精神和坚强毅力。青少年是祖国的未来、他们肩负祖国明天的希望,在他们接受知识和生长发育的黄金时期、引导他们积极参加体育训练,增强体质,用优秀运动员为国争光的感人事迹进行爱国主义、集体主义教育,遵循“三从一大”的训练原则,在科学训练反复练习中培养他们健全的人格、健康的心理,形成良好的行为习惯和社会适应能力。目前,广泛开展的“全国亿万学生阳光体育运动”鼓励学生走向操场,走进大自然,走到阳光下积极参加健身锻炼,这也是学校、家庭、社会的共同责任。健康的体魄是青少年将来报效祖国和人民的基础条件,也是成长为中国特色社会主义事业的合格建设者和接班人的现实要求。一位教育学家说:理想的人是品德、才能、健康三位一体的。体是基础,德是根本。如何让青少年健康成长养成良好的体育锻炼习惯是每一位教育体育工作者面临和思考的问题。 　　一、体育训练可以培养学生战胜困难的勇气和坚韧不拔的毅力 　　体育训练在开放的环境中进行,运动员要经受住严寒、酷暑的考验,还要克服自身的惰性,战胜运动训练带来的生理和心理上的各种不适。少年儿童兴趣爱好广泛、具有较为旺盛的精力和较低的活动水平,独立性和依赖性并存,自觉性和冲动性交错,介于幼稚和半幼稚、成熟与半成熟状态,可塑性大。只有用符合学生实际灵活的训练形式(快乐式、游戏式以及娱乐式的活动)和多样的训练内容(田径、球类、操类),才能培养学生广泛的兴趣。如篮球可以培养团队精神、责任感和领导意识,田径可以培养毅力、公平感和自信心,操类可以使人灵活、协调。只有让学生获得广博的体育知识,在此基础上注意发展特殊爱好,培养专一的兴趣,逐步使学生产生参与体育训练的兴趣,将散乱无意识的冲动转化为稳定、集中的训练动机,促使自我训练意识的逐步觉醒,把对训练的认识、信念,训练中的情感体验在训练实践中转化为自觉的训练行为,才能有助于良好心理素质的形成。 　　二、运动训练中的情绪体验、有助于提升学生的自信心和自尊心 　　自信心和自尊心是少年儿童适应社会、迎接未来挑战和承担风险的一种必备的心理品质,是应对失败和挫折的一种健康心态。运动训练有一定的周期,训练过程单调、苦闷枯燥,而训练和竞赛本身具有的趣味性、技艺性、对抗性、竞争性以及结果的随意性和残酷性,很容易诱发学生的运动兴趣。运动成绩提升过程中的快乐情绪体验、战胜对手的喜悦心情分享、成绩徘徊不前的苦闷心境调适以及因伤病困扰或由于失误造成失败的心理适应等因素,使他们在训练和对抗中体验到了超越自我的发自内心的喜悦和克服困难、争取胜利的冷静思考与深刻反省。这种情绪体验通过正确的引导,有助于形成学生良好的运动习惯、稳定的心理特征。让一部分学生先动起来,就会把更多的学生吸引到操场上、训练中来,让他们在运动中感受到快乐,体验到喜悦和乐趣,激发他们参与运动的自觉性和主动性,形成一种以积极的态度对待运动训练的科学理念,使他们逐步地对体育的健身价值、娱乐价值、教育价值以及团队精神和荣誉感初步的认识和理解。自信心的形成,不仅可以极大地刺激他们的自尊心,也可以激发他们自强不息的进取心。而自尊、自信、自强的精神,又会将他们的心理素质带到一个稳定、和谐、完善的新水平。 　　三、运动训练可以培养学生良好的独立思考能力和团结协作精神 　　运动训练是一个多学科知识综合运用的复杂思维活动过程,既要遵循教育教学规律、运动训练规律,还要遵循青少年生长发育规律。尤其是技、战术的训练是一个集体取胜的灵魂。比如在一场球类比赛当中,战术是根据比赛双方的情况,正确地分配力量,充分发挥本方特长,限制对方特长的最合理、最有效的对策和行动。参赛双方最终目的就是为了赢。要赢,就必须