深圳市红桂中学初二年级阳光体育活动拟定方案.docVIP

深圳市红桂中学初二年级阳光体育活动拟定方案 为了有效落实我校初二年级学生阳光体育活动，充分调动学生参加体育活动的积极性，养成终身体育锻炼的习惯和强身健体的效果，让学生感受到运动的快乐，特拟定本学期阳光体育活动方案。 一、时间：2015年每月每周 下午4点35分阳光体育时间。 二、地点：校足球场、田径场、篮球场。 三、参加办法：以初二年级各班级为单位参加，男女生分开参加比赛。 四、初步计划：每月围绕一项体育比赛项目来安排练习和比赛。（注：按照每周一次的活动制定，每月前三周进行每个活动项目练习三次，最后一周进行比赛） 五、活动项目：（供选择） （一）踢毽子比赛（个人和团体）。 （二）拔河。 （三）迎面接力跑。 （四）足球手球运球接力跑。 （五）抱腿跳。 （六）跳绳接力跑。 （七）篮球运球接力跑。 （八）乒乓球运球接力跑。 （九）运水接力赛。 比赛办法与规则要求： （一）踢毽子比赛 比赛分为个人赛和团体赛 个人赛：各班挑选男、女生各一名队员代表本班参加比赛（女生先进行），当裁判发出“开始”哨音后，开始计数，再次鸣哨后，比赛停止，计数完毕，结束瞬间的那一次计为有效。在规定2分钟时间内，以次数多少记成绩，中途停顿可继续进行，并排出成绩。 团体赛：各班挑选男、女生各六名队员代表本班参加比赛（女生先进行），比赛前抽签分组。当裁判发出“开始”哨音后，开始计时，落地方则判比赛结束，保持毽子不落地