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如何有效保证体育课练习密度剖析 　　摘要：体育的最大作用，在于它能强身健体，提高运动技术，丰富文化生活，使人身心健康。其中强身健体是最重的。达到这一目的，必须坚持系统的体育教学，保证正常的练习密度。本文以此为出发点，通过分体育课练习密度的现状和重要性，找到影响体育课练习密度的因素，从而提出了保障体育课练习密度的相关措施。 　　关键词：练习密度；有效保障；教学质量；运动负荷 　　一、体育课练习密度的重要性 　　体育课的练习密度是评定体育课教学质量的重要标准。而且，科学合理的练习密度可以使学生的身心得到锻炼。有利于学生身体素质的提高。同时体育课的练习密度根据教材的不同课次，不同的教学任务、目的，练习的密度也是有所区别的。练习密度是体育教学的重要组成部分。只有科学合理的练习密度，才能保障体育教学的顺利进行。 　　二、影响体育课练习密度的因素 　　（一）学校对体育课重视程度不够 　　我国实行应试教育，对文化课的重视程度相对较高，相对轻视体育课程。有的学校随意更改教学课程，缩短体育课程，很多的体育课都被任意挪用来补习文化课。导致学生参加体育运动的时间相对减少，影响了体育课的练习密度。 　　（二）场地器械利用不合理 　　在体育教学中，合理的安排和运用场地器械可以有效的提高学生的练习密度。但在实际教学中很多的老师并没有将场地与器械紧密的结合到一起。很多教师会在练习中多次调整队