山东省优秀游泳运动员蹲踞式出发技术生物力学剖析.doc

山东省优秀游泳运动员蹲踞式出发技术生物力学剖析 　　摘要：对3名山东省优秀游泳运动员蹲踞式出发技术进行分析。从运动学指标蹬离时间、腾空时间、膝关节角度、重心高度、蹬离角等运动学参数发现优秀游泳运动员蹲踞式出发蹬离时间较长，建议通过专项爆发力进行训练加以提高。预备阶段后腿膝关节角度偏小，建议增大后腿膝关节角度，以便更好地利用臀大肌及下肢肌群的力量，提高出发速度。入水角度虽偏小，但是能获得较大水平速度，建议注意入水方式，减小入水阻力。利用Kistler专用起跳三维测力台进行动力学数据测试，发现运动员分别存在双腿蹬离发力顺序不佳，前脚第一峰值缺失，前脚前后方向蹬力较小等问题，建议运动员优化发力顺序，增加前脚前后方向蹬力，优化空中姿势，提高水平方向的初速度。 　　关键词：游泳；蹲踞式出发技术；运动学；动力学 　　中图分类号：G861.1文献标识码：A文章编号：1006-2076（2015）04-0064-04 　　出发是游泳比赛的重要一环，随着游泳出发技术的发展，蹲踞式出发技术已受到越来越多教练员、运动员的重视。目前，蹲踞式出发已成为世界级运动员普遍采用的出发技术方式。蹲踞式出发与抓台式和摆臂式出发技术相比具有身体的稳定性好、水平速度快、出发时间较短的优点，特别适合短距离自由泳[1]。当今对游泳出发技术的研究重点是蹲踞式出发的运动学和动力学两个生物力学因素，前人对游泳出发技术运动学方面研究较多，但动力学方面很少，本研究拟综合运用运动学、动力学方法对游泳蹲踞式技术进行研究分析，探寻它的特点和规律，拟为教练员训练计划的安排、训练手段的选取提供一定的理论依据。 　　1研究对象和研究方法 　　1.1研究对象 　　选取山东省队男子优秀健将级自由泳运动员3人进行测试，详细资料见表1。 　　1.2研究方法 　　1.2.1文献资料 　　通过阅读有关游泳出发技术的研究论文、书籍资料，对前人的研究进行概括、总结，了解游泳出发技术发展的趋势和动态，研究了游泳不同出发技术的运动特征及相关研究方法，为进一步研究提供科学依据。 　　1.2.2实验设计 　　采用两台Sony1000E摄像机，拍摄频率50 Hz，快门速度1/1 000 s。一台安置在出发台前1 m处（垂直距离），主光轴与出发台前沿平面成水平，此摄像机主要拍摄运动员测力台上动作。另一台摄像机在出发台10 m水线处，主光轴与泳道垂直，此相机主要拍摄运动员空中飞行动作轨迹。使用APAS运动生物力学视频解析软件对录像进行三维分析，分析指标包括运动能员身体重心、各关节角度、运动轨迹及速度等。采用瑞士Kistler专用起跳三维测力台进行动力学数据测试，采集频率1 000 Hz。在试跳之前运动员进行10 min的热身，正式测试之前可以试跳几次，采用自己平时最习惯的出发动作，运动员每人蹲踞式出发技术跳5次，取3次最好的成绩进行解析。运动员每次出发后尽量以自由泳全力游到15 m处。 　　2研究结果 　　2.1蹲踞式出发技术的运动学指标 　　本研究将蹲踞式出发动作分为预备阶段、离台阶段、腾空阶段、入水阶段共四个阶段进行研究[2]。运动学方面选取了重心高度、蹬离时间、入水距离、膝关节角度、离台角和入水角等多个运动学指标进行研究。 　　如表3所示，运动员两脚间距离为0.60、0.58、0.58 m，重心高度为0.56、0.62、0.58 m，重心投影点到台前沿距离为0.20、0.26、0.20 m。运动员陈×重心位置靠后，即重心的投影点离出发台前沿较远，与前人研究一致[6]，可以保证起跳前身体的稳定性，同时促进前臂和下肢蹬力的充分发挥。运动员王××和运动员张××重心投影点离前沿距离较近。 　　如表4所示，运动员前腿膝关节的角度为138、122、134度，后腿膝关节角度为66、58、74度，离台角为33、36、25度。运动员陈×后腿膝关节角度偏小，张××离台角小。本研究针对山东队运动员的问题选取了3个入水角，分别是手入水角：运动员手触水时手臂与水面的夹角。腰入水角：运动员腰入水时腰与水面的夹角。小腿入水角：运动员即将完全入水时小腿与水面的夹角。运动员王××和陈×手入水到小腿入水角度依次增加，张××先增加再减小。 　　2.2蹲踞式出发技术动力学指标 　　从图1三维受力曲线和表5可以看出，运动员前脚左右方向蹬力最大值为0.11、0.14、0.14倍体重，前后方向蹬力为0.25、0.18、0.22倍体重，上下方向为1.04、1.16、1.06倍体重；后脚左右方向蹬力为0.09、0.12、0.04倍体重，前后方向蹬力平均为0.18、0.12、0.21倍体重，上下方向平均为0.81、1.10、1.02倍体重。3名运动员前脚波峰的数值在前后、上下方向上都要稍大于后脚波峰的数值。运动员王××和运动员