职场健康高效管理.pptVIP

职场健康管理 主讲人：汪麒麟 QQ:3275108 前言 目录 您健康吗？ 健康——5% 心理健康 生理健康 社会适应能力 您健康吗？ 亚健康——75% 心理上亚健康： 焦虑、抑郁、恐惧、失落 生理上亚健康： 掉头发、腰酸背疼、失眠、便秘 您健康吗？ 病人——20% 肿瘤 心脑血管疾病 糖尿病 过敏 亚健康自测 □ 早上起床时,常有头发丝掉落。（5分） □ 感到情绪抑郁, 常常发呆。（3分） □ 经常忘记已经想好的事。（10分） □ 害怕走进办公室,觉得工作令人厌倦。（5分）□ 不想面对同事和上司，有自闭式的渴望。（5分） □ 工作效率下降,上司已表达了对你的不满。（5分） □ 工作1小时后,就感到身体倦怠