水平三《肩肘倒立》教案.docVIP

　 水平三《肩肘倒立》教案 　　　 教学内容 （１）肩肘倒立 (2)游戏:翻垫比赛 课时 第一课时 教学目标 1．使学生能知道并能说出肩肘倒立的技术要点。学会保护与帮助方法。 2．80﹪的学生能用较正确的姿势独立完成肩肘倒立的动作，20﹪的学生能在同伴的保护和帮助下用正确的姿势完成肩肘倒立的动作。 3．培养学生互帮互学的良好习惯，体验合作探究和取得成功的喜悦感。 教学重难点 重点：压垫伸髋，夹肘撑背。 难点：伸髋挺腰，维持平衡。 环节 教学内容 教师活动 学生活动 时间 练习 强度 准 备 部 分 一、课堂常规 1.体育委员整队 2.师生问好 3.宣布本课内容及任务 二、游戏：报数抢垫 垫上准备活动 1指导观察 2．向学生问好，宣布本课内容。 3.教师讲解游戏方法及规则并与部分学生合作示范 4．教师组织学生进行练习 5.教师示范领操，口令提示。 ×××××××× ×××××××× ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ▲ 1．体育委员整队，并检查人数 2．向老师问好，静听 3．学生围着垫子一路纵队慢跑，教师发出指令，学生开始抢座垫子，没抢到的，深蹲3个作为惩罚 4．在口令下跟随老师做垫上准备活动 10′ 小 基 本 部 分 游戏：1、仰卧骑自行车 2、时间摆动 要求：膝关节伸直，脚面绷直，双手压垫。 五：肩肘倒立 1．保护与帮助 方法：帮助者站在练习者身前，当练习者上体后倒、收腹举腿后，帮助者立即上垫，两手握住练习者的踝关节上提，同时用膝关节顶其臀部，示意练习者收臀，绷脚尖向上用力 2．肩肘倒立练习 要点：上体后倒腿上举，两臂夹肘紧压垫，屈肘内收手撑腰，伸髋挺腹腿蹬直 六、翻垫比赛 学生分成4人一组，根据教师提示，小组合作后快速跑回到队伍与下个同学击掌，依次进行，以速度快，整齐全队的为胜利者。 1．教师讲解、示范并组织进行游戏 2．在游戏过程中提醒学生要点 3．组织学生比赛 4．巡回指导、纠错 5教师讲解倒骑自行车的方法及示范 要求:腰要立起来。 1．教师讲解游戏规则并示范 2.要求学生按要求利用小垫子进行比赛。 3.引导学生尝试练习 4.组织学生进行比赛 5．表扬优胜队伍，并鼓励输得队伍继续努力 组织： ×××××××× ×××××××× ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ▲ 1．静听、理解并参与游戏 2．静听、观察、模仿练习 3．学习保护与帮助 4．2人一组，一人练习一人保护帮助轮换 5．展示评价 1.仔细观察教师完整动作示范，在同伴的帮助下完成肩肘倒立动作 2．尝试独立完成肩肘倒立 3.小组展示 学生认真听讲 学生在尝试后进行比赛 20 7 小 小 中 大 大 小 大 结 束 部 分 1、放松活动：两人相互放松 2.点评 3.回收器材 1 教师指导学生一起放松。 2．教师总结本堂课的学习情况 3.布置回收器材的任务 4.师生再见 组织：×××××××× ×××××××× ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ▲ 3′ 小 预计练习密度:40% 预计心率：100—120次/分 器材: 小体操垫若干 大体操垫一块 课堂小结: 优点：为了充分调动学生的积极性，本课在慢跑过程中进行了一个热身游戏“报数抢垫”，积极调动了学生的学习氛围。学生在游戏中积极应对，学会了相互协调，互相帮助。 在练习肩肘倒立前，为了让学生体验身体后倒举