北师大版九年级思想品德全一册课件：12.第3站 脚踏实地 拥抱明天.pptVIP

* 第4单元　实现共同理想第12课　倾力奉献社会 第3站　脚踏实地　拥抱明天 1.依据自己的实际进行人生道路的选择,做好合理的人生规划。 2.掌握缓解压力的有效方法。 3.明确要实现我们的人生理想,就要提升自身素质。 你是不是像我在太阳下低头/流着汗水默默辛苦地工作/你是不是像我就算受了冷落/也不放弃自己想要的生活/你是不是像我整天忙着追求/追求一种你想不到的温柔/你是不是像我曾经茫然失措/一次一次徘徊在十字街头/因为我/不在乎/别人怎么说/我从来没有忘记我/对自己的承诺/对爱的执着/我知道/我的未来不是梦/我认真地过每一分钟/我的未来不是梦/我的心跟着希望在动/跟着希望在动。 ──歌曲《我的未来不是梦》 这首歌告诉了我们实现理想要作出哪些努力? 在学习中不能完全没有压力,那样学习就会失去动力;也不能有过大的压力,过大的压力会导致考试焦虑等问题,影响学习效率和身心健康。 ★讨论分享 1.调查显示,相当多的青少年因考试或学业压力而心情不好(76.2%)、郁闷(55.4%)和烦躁(54.2%),部分青少年因此睡不着(38.2%)、不想学习(25.1%)、自卑(24.5%),还有少数青少年甚至对生活绝望(9.1%),而且随着年级升高,这种情况呈增加趋势。 针对上述情况,有的同学说,在学习中不能有任何压力,你赞同这种观点吗? 2.实现理想,需要有一个合理的人生规划,你的人生如何规划? (提示:我们的人生规划要长远、具体、明确)。 规划人生 认识我自己 我的性格 我的兴趣 我的成绩 我的潜力 我的理想 是什么 为什么 我的未来不是梦 我的优势 我的不足 我的计划 我的做法 　　3.10年、20年、30年……你的“未来”是什么样?你心中有着怎样的憧憬?说说为了“未来的我”,你现在应该怎么办。 略。 *