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浅述当代大学生心理健康问题及成因 　　摘要：健康的心理是大学生成才的必备条件之一，对此，已有越来越多的教育者给予了高度重视。本文就大学生心理健康问题，影响大学生心理健康的因素，维护和保持大学生心理健康的方法进行了初步的探讨。 　　关键词：大学生 心理健康 问题分析 教育对策 　　 　　当今社会生活节奏越来越快，人才竞争也愈来愈激烈。为了培养新世纪人才，提高大学生综合素质，了解和掌握大学生心理问题，并及时加以指导、调适，显得非常重要。 　　 　　一、常见的大学生心理健康问题 　　 　　大学生生理和心理都趋向成熟，但自我认识、人格发展、所处环境等都处在一个变化发展过程中，因而在心理健康方面呈现出不同程度的问题。 　　1、自我意识，不够稳定 　　青春期是人的自我意识苏醒期。大学生进入青春期，随着对外界认识的不断提高,生活经验的不断积累,开始关注和评价自己的内心世界和个性品质，并且借此来支配自己的言行。评价自己时，有时会过分夸大自己的能力，突出自己的优点。过高的评价自己，往往导致沾沾自喜，甚至居高自傲、盛气凌人的心理。当遇到挫折、遭受失败时，又会走向另一极端,灰心丧气、怯懦自卑、抑郁不振，甚至自暴自弃。评价别人也带有很大的片面性、情绪性和波动性。他们对于周围人给予的评价非常敏感，非常关注，一句随便的评价,都会引起内心很大的情绪波动和激烈反应，以致对自我评价发生动摇。他们会对自己的外貌和衣着十分在意，对自己的学习成绩及在班级的排名更加注重，对自己和与他有关的人的所作所为有着特别的要求和讲究。 　　2、独立依赖，两者兼备 　　由于自我意识的觉醒，大学生极力显示自我与独立。为了证明自我、实现自我，他们努力从心理上摆脱对父母的依恋。一方面，他们竭力显示自己的独立性，觉得自己已长大成人，有能力按自己的意愿处理好自己的事情，证明自己的价值。他们极不愿意被人当小孩子看待。他们的打扮、穿着、行为古怪、成熟：留长发，染彩发，穿流行衣，着时髦装，抽着烟、酗着酒，愤世嫉俗，牢骚满腹，以显示与父母的不一样。另一方面，他们在精神上又特别依赖父母，特别希望父母赞成他们的所作所为，否则，感到非常的失落。这种独立性与依赖性的心理状态时期，在心理学上被称为“心理断乳”期。处于这个时期的大学生心理非常复杂、非常脆弱，十分在意成人对他们 的评价。 　　3、环境变化，不能适应 　　能否正视现实、接受现实，保持良好的环境适应能力，是检验一个人心理健康与否的重要标志之一。从中学到大学，大学生所处的环境发生着很大的变化，部分大学生不能适应。 　　（1）不适应生活环境的变化，体现在生活方式、生活习惯、生活范围上。在中学阶段，“家长宠、老师捧、自己娇”。在家里，父母洗衣、做饭；住学校，生活、学习老师护着、管着。进入大学后，生活要自理，在众多的优秀者面前，学习不再出色，特长不再突出，过去的以自我为中心，亦难以被群体所接纳。由于生活环境发生了变化，逐渐变得性格孤僻、心情郁闷，害怕与人交往、与人相处，沟通不良。长此以往，难以产生欢愉、积极、振奋的精神状态，不利于身心健康，不利于成才。 　　（2）不适应学习状况的变化，体现在学习任务、学习内容、学习方法上。在中学阶段，注重的是学习成绩，学习的也是书本上的知识。在大学里，学习是全面的，包括课堂知识、社会实践、创造发明、分析能力、动手能力、人文素质、为人处事等等。中学学习主要是老师“扶着走”，而大学除上课外，主要靠自学。一旦学习效果不佳，便产生自卑与内疚，怀疑或否定自己，甚至自暴自弃。有的学生对自己的学校或专业不满意，无兴趣，缺乏学习动机，学习成绩不佳；有的学生期望值过高，情绪高度紧张，造成思维能力、动作灵活性的下降。这些又加剧了这种消极情绪，挫伤了学习积极性。 　　（3）不适应人际关系的变化，体现在交往方式、交往对象、交往要求上。在中学阶段，接触的主要是家庭、学校，交往局限于老师和同学。进入大学后，社会交往逐渐增加，接触的人多而杂，过去那种比较单纯、比较稳定的人员关系被打破，使大学生不知所措。社交技能缺乏，社会认识能力不完善，交往自信心不够，影响大学生适应性。 　　（4）不适应管理制度的变化，体现在教学管理、管理方法、管理系统上。中学阶段的管理制度、方法比较单一。高校的教学管理模式、规章制度、运行机制就显得严格、繁多而复杂。大学提倡学生自我教育、自我管理。由于大多数学生缺少锻炼，自理能力较差，自控能力较弱，很难适应学校的这种管理模式和管理方法，个别学生出现违法违纪行为。 　　4、性知识缺乏，陷入困扰 　　大学生年龄在17～23 岁之间，处于青春发育后期，性生理机能成熟，性心理不稳定。社会物质生活水平的提高，饮食营养充分，青春发育提前。性意识的产生，大学生会对性知识产生强烈的好奇心和神秘感。但由于性知识的