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物理竞赛心理变化及其调节剖析 　　【摘要】我作为一名高中生，当得知有机会参加物理竞赛的消息时，心情非常紧张，同时也很激动。我很珍惜这来之不易的竞赛机会，希望好好把握自己，以一个乐观、积极有准备的心理状态来迎接比赛，尽管在准备考试的过程中，可能会遇到各种挫折和挑战，但我相信，只要有信心、有恒心，就一定能够化解这些不适的心理状态，在物理竞赛中取得更好的成绩。文章在对自身心理变化理性认知基础上，就如何调节物理竞赛心理予以了粗浅探究。 　　【关键词】物理竞赛；心理变化；心理调节 　　【中图分类号】G642.0 【文献标识码】B 【文章编号】2095-3089（2017）12-0048-01 　　对于很多学生来说，参加物理竞赛考试是一项很艰难的任务，因为竞赛准备会影响原本的学习轨迹，不过，参加物理竞赛也是非常难得的机会，能够让参赛的同学得到更好锻炼，心理素质得到提高。参赛选手在竞赛准备及其应试的整个过程中要得到最大进步与丰收，必须首先对自己应试准备过程中的心理变化要有清醒理性的认知，在此基础上进行科学调节。 　　一、物理竞赛准备过程中学生的心理变化 　　物理竞赛准备阶段要克服的真正困难不是所要复习知识内容本身，而是对自身在应试准备阶段心理情绪的变化要有一种理性觉知，以便保持良好的心理情绪状态去投入准备。从我的亲身经历来看，自身心理情绪变化经历了三个阶段。 　　（一） 兴奋阶段