课件：糖尿病和提高免疫.pptxVIP

糖尿病和提高免疫力;糖尿病是由多种原因引起的以慢性高血糖为特征的代谢紊乱，除碳水化合物外，尚有蛋白质、脂肪代谢异常 慢性高血糖将导致眼、肾、神经、心脏、血管等组织的损害，引起功能缺陷和衰竭 ;1995年和2025年糖尿病患人数最多的三个国家; ;糖尿病的分类; 1型糖尿病;;;;;糖尿病的急性并发症;糖尿病与严重的微血管和大血管并发症相关联;糖尿病并发症危害极大;1.糖尿病足 2.糖尿病的眼部并发症 3.糖尿病引起的冠心病;1.一般治疗 2.药物治疗 3.运动治疗 4.饮食治疗 ;1．教育 要教育糖尿病患者懂得糖尿病的基本知识，树立战胜疾病的信心，如何控制糖尿病，控制好糖尿病对健康的益处。 2．自我监测血糖 ;药物治疗; 口服降糖药物分类;胰岛素治疗适应症;;适量运动----;中国居民膳食指南的宗旨;每 日 饮 食 1，2，3，4，5;;不暴饮暴食，生活有规律，吃饭要细嚼慢咽 生活有规律，防止感染性疾病；不要吃过量的抗生素 糖耐量不正常或有糖尿病家族史的人可以在最大限度内防止糖尿病的发生 多加锻炼身体，少熬夜 ;;如何提高免疫力;营养不良 体质虚弱 疲乏无力 精神萎靡 睡眠障碍 食欲降低 ;行動1:從天然食材補充增強抵抗力營養素 多喝水。 少吃脂肪，以魚代替肉類。 少吃糖類，最好是以蜂蜜代替。 要選擇高鉀低鈉的食物，少鹽多醋。 不吃或少吃精緻食品。 多吃新鮮蔬菜、水果，並增加生食次數。 ;每天至少要有7個小時的睡眠，且最好能在晚上11點前入睡，並維持良好的睡眠環境。起床後才會感覺神清氣爽、全身舒暢。 ;美國一項研究指出，每天運動30-45分鐘，持續12週，可幫助增加體內免疫細胞，促進新陳代謝，有效增強抵抗力。但不需要過於激烈的運動，只要稍微加速心跳即可，例如散步、慢跑、騎腳踏車、做做伸展操都等都是不錯的選擇;找朋友談談 出去走走户外活动 学会自我调节加强自身修养 ;;;;;;行動10簡單2式立即提升代謝