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颈肩腰腿疼调理大纲 人类是脊椎动物，脊椎对于人体的重要，就像110指挥中心或者像电话交换中心一样的重要，也可以比喻为一座大楼的钢筋大梁。脊椎乃人体的健康之本。脊椎乃人之命脉，生命之根，健康之本。它统管人体营养供给、神经传导、新陈代谢等，脊椎无恙身体健康，脊柱病变带来全身疾病。脊柱病变也是人体衰老和疾病的万源之本，治疗脊椎病不仅仅是单单解决脊椎病变的局部问题，而为解决全身其它更多的疑难杂症打开了康复之门。脊椎的病变是人体一切疾病的源头，颈腰椎是人体的支柱，其中央的椎管又是人体神经传导的通道和中枢，全身的运动感觉和其它各种功能都需通过脊椎的神经来传导。所以，脊椎及其周围的软组织（肌肉、肌腱、筋脉等）劳损后，就会引起人体的力平衡失调，脊椎就会产生侧弯或骨移位(俗称骨错缝)。甚至产生间盘脱出，压迫神经，从而导致脊椎部位的一系列病症。脊椎神经受压则会出现顽固性头痛、颈部不适、手足麻木或突然跌倒等。如果脊椎神经受压，则会产生腰疼、腿疼，甚至不能坐卧，抬腿困难，不敢弯腰，足跟或拇指麻木、甚至四肢瘫痪等症状。这些病症，统称为“颈腰椎综合症。” 脊椎病是困惑我们的最主要病痛之一，颈腰椎病以发病率高，治愈率低，而被称为“不死的癌症”。为什么会这么难对付呢？经过多年的思索和摸索，我总结出自己的一些经验和办法。 我们首先探讨几个关于人体的奥妙： 1，人老了为什么会变“矮”？也许很多人没有注意到这个问题，其实每个人到了年老的时候，身高会“缩水”。为什么会这样呢？因为人体的关节之间有“滑膜”、“脂肪垫”等软骨组织，它们起着活动、旋转、弹性、缓冲等作用。由于人体的日常活动，这些“软组织”每时每刻都在磨损，血液循环就分分秒秒地给它们供应营养，然后根据具体消耗情况，合成各种不同的“关节营养素”，润滑、弥补和修复关节的消耗和磨损。当补给不能跟上消耗的时候，关节之间的厚度就会被磨损变薄，这就是人老了为什么会变矮的原因，股骨头坏死、膝盖坏死等也是这个道理。所以人老了变矮，是因为血脉不活，要延缓衰老的最根本办法是“通经活络”。 2，人为什么会驼背？我们知道，电线杆、信号杆四周都要有几根铁绳拉着。它们是干什么用的呢？是起固定作用的，牵着、拽着不让杆子被风刮歪、刮倒。我们的脊椎为什么出问题？是因为我们脊椎的四周也有“筋”给固定着，凡是脊椎变形，都是“筋”出了问题。“筋”为什么会出问题呢？还是因为“血脉不活”，血液不能及时、正常地供应营养，“筋”就会被饿坏，失去了原来的弹性，这叫“血不养筋，筋不固骨”。坐（站）姿也好、睡姿也罢，所有的原因都是诱因，而根本的原因是“筋”出了问题。所以，改变姿势只是减少或减缓脊椎病变，即使我们再小心，也避免不了脊椎出问题，因为我们没有解决“津液滋养”的关键因素。 3．为什么按摩只是缓解疼痛？按摩也好，推拿也好，当时疼痛缓解，可支撑不了多久，就会反复。为什么呢？疼痛是因为有瘀血，按摩等办法只是暂时把瘀血给散开了，疼痛就会缓解、减轻。可过一段时间，瘀血又聚回来，就会又疼。同样的道理，瘀血被推到其它地方，就会在新的地方造成疼痛，这也是“按下葫芦瓢起来”的真正原因。 4．为什么牵引复位后还会复发？牵引也好，手法复位也好，仍然是治表没治本。这样做，只是为康复创造了条件，而如果不疏通经络通道，营养过不来，“筋”的弹性修复不好，一切都是枉然，这正所谓“庆父不死，鲁难未已”。所以按摩、牵引的同时，我们还要补上这一关键环节，更不要急功近利。这一过程因个体差异，有快有慢，但最终“通经活络”是脊椎康复的决定因素。我们一定要明白，脊椎康复，不是我们治好的，是“筋”自动修复好的。 问渠哪得清如许？惟有源头活水来。流水不腐，一切生命才会常新。死水一潭，就会滋长“臭鱼烂虾”。关节的疼痛，脊椎的变形，都是因为我们的“除旧布新”工作没做好。只有把旧的排除掉，新的才能利用上，只有源源不断地给身体输送营养，才能避免骨股头坏死、膝盖坏死等。不然，即使手术换了膝盖，也支撑不了多长时间，因为只有磨损，没有修复，很快又会磨坏。所以，我们找到了问题的根源，从根源着手，营养能够顺利地送达到目的地，所有的一系列问题都将迎刃而解。 通经了，活络了，还有一个问题要注意。特别是年老体弱的人，还要补充一些合成“关节营养素”的食物。哪些食物呢？牛蹄筋、猪蹄子、猪皮等富含胶源蛋白、弹性蛋白的食物。这些食物是帮助人体合成关节软组织不可缺少的东西。如果是年轻人，吃好三顿饭就能很好地解决这个问题，可是老年人的消化吸收不好，就要额外增加一些补充。牛蹄筋、猪蹄子要煮得烂烂的，猪皮可以煮猪皮冻，也可以煮肉皮汤加菠菜等蔬菜。 目前医学界对颈腰椎的发病症状和机理各说其辞，其实就三种情况： 骨质增生：症状就是在骨关节、骨边缘长出多余的肉牙，也叫“骨刺”，造成骨质增生的主要原因就是由于磨损、失养造成关节之间出现间隙。这种症状