课件：运动对机体的影响.ppt

一、人体主要营养物质 三大能源物质（糖、脂肪、蛋白质） 水、无机盐及维生素的生理意义 二、运动对体内主要营养物质代谢的影响 运动与糖代谢的关系（无氧酵解和有氧氧化）（补糖） 运动与减脂肪 运动与蛋白质补充 运动脱水及复水 运动与补盐 运动与脂代谢 高脂血症 肥胖 糖尿病 脂肪肝 冠心病 胆石症 肥胖 阻塞性睡眠呼吸暂停综合症 体内过度的脂肪积累成为影响健康、导致死亡的重要因素 脂类的分类、含量、分布及生理功能 分 类 含量 分 布 生理功能 脂肪 甘油三酯 95﹪ 脂肪组织 血浆 1. 储脂供能 2. 提供必需脂肪酸 3. 促进脂溶性维生素吸收 4. 热垫作用 5. 保护垫作用 6. 构成血浆脂蛋白 类脂 糖酯、胆固醇及其酯、磷脂 5﹪ 生物膜 神经 血浆 1. 维持生物膜的结构和功能 2. 胆固醇可转变成类固醇激 素、维生素、胆汁酸等 3. 构成血浆脂蛋白 脂肪的分解代谢 当长时间运动引起肌糖原储量下降时，人体仍能保持亚极量强度（60-65％最大摄氧量）运动。这一现象表明在中低强度运动中，脂肪分解能够提供运动肌所需的大部分能量。 运动时脂代谢的特点 第五节 运动对消化系统的影响 消化系统基础生理 运动对消化功能的影响 * 肌肉运动可以产生骨骼肌血管扩张、血流量增加，内脏血管收缩、血流量减少的效应，导致胃肠道血流量明显减少(约较安静时减少2/3左右)，消化腺分泌消化液量下降；运动应激亦可致胃肠道机械运动减弱，使消化能力受到抑制。 运动对消化系统的影响 * 为了解决运动与消化机能的矛盾，一定要注意运动与进餐之间的间隔时间。饱餐后，胃肠道需要血液量较多，此时立即运动，将会影响消化，甚至可能因食物滞留造成胃膨胀，出现腹痛、恶心及呕吐等运动性胃肠道综合征。剧烈运动结束后，亦应经过适当休息，待胃肠道供血量基本恢复后再进餐，以免影响消化吸收机能。 运动对消化系统的影响 第六节 运动对泌尿系统的影响 肾的结构和基础生理 运动对泌尿系统影响 1.运动后尿量的变化 2.大强度运动后尿中乳酸含量增加 * 运动对肾脏机能的影响 一、尿量 运动后尿量主要受气温、运动强度、运动持续时间、泌汗和饮水量等因素影响。如果在夏季进行强度较大、持续时间较长的运动，或强度虽不大但时间长的运动时，由于大量泌汗，故尿量减少。 * 二、运动性蛋白尿 概念：正常人在运动后出现的一过性蛋白尿。 特点：暂时性，休息后可消除 检查目的：①评定负荷量和运动强度；②观察机体对负荷量的适应能力；③评价运动员训练水平。 产生原因：一般公认是由于运动负荷使肾小球滤过膜的通透性改变而引起的。 * 三、运动性血尿 概念：正常人在运动后出现的一过性显微镜下或肉眼可见的血尿称为运动性血尿。 原因：可能是由于运动时肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌增加，造成肾血管收缩，肾血量减少，出现暂时性肾脏缺血、缺氧和血管壁的营养障碍，从而使肾的通透性提高，使原来不能通过滤过膜的红细胞也发生了外溢，形成运动性血尿。 * 另外，运动时肾脏受到挤压、打击，肾脏下垂，造成肾静脉压力增高，也能导致红细胞渗出，产生血尿。也有研究表明，运动引起的自由基含量增加也可以造成运动性血尿。因此，运动性血尿可能是综合因素作用的结果。 运动性血尿多出现在激烈运动后，人并无其他症状和不适。血尿持续时间一般不超过3天，最长不超过7天。出现血尿时，可适当调整运动量，服用一些止血药或中药，通常预后情况均良好。 运动性血尿产生的原因 * 运动性血尿受运动项目、负荷量和运动强度、身体适应能力和环境等因素的影响。跑步、跳跃、球类和拳击运动后，血尿的发生率较多；负荷量和运动强度加大过快时，如冬训及比赛开始阶段，血尿也多；身体适应能力下降，如过度训练，也会有大量的血尿产生；在严寒条件(冬泳)和高原条件下的训练，也容易造成运动性血尿。 运动性血尿的影响因素 第七节 运动对内分泌的影响 内分泌基础生理（内分泌、激素） 激素的作用 二、运动对内分泌的影响 运动对儿茶酚胺的影响 运动对下丘脑-垂体-肾上腺轴的影响 运动对抗利尿激素及盐皮质激素的影响 运动对生长素的影响 运动对胰岛素及胰高血糖素的影响 * 运动对内分泌系统的影响 第八节 运动对免疫系统的影响 一、免疫系统 1.免疫器官 2.免疫细胞 3.免疫分子 免疫相关基础生理 抗原 抗体 运动对免疫系统的影响 长期系统的运动有利于提高机体的免疫力 大强度运动对免疫系统的影响 谢谢大家的耐心！ 运动恢复过程 6月3号行走至病房大厅（约20米）6月4号继续行走，低热消退。6月5号-7号，患肢部分承重（20-30%）步行40-50米 9月1号恢复查房和专家门诊 临床实例 制动与运动的对立与统一 制动与运