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自我管理三：培养好的职业心态 2.职业信用 　　 小故事1 　 H先生是中國某著名通信企業中研部高級經理，掌握該公司最新的核心技術，有個外企欲許以相當於他15倍年薪的報酬購買該技術，遭到H先生的斷然拒絕。事情公開後，H先生獲得了公司前所未有的信任和支持，在同行業界也傳為佳話。 自我管理三：培养好的职业心态 2.职业信用 　　 小故事2 一名留德學生，寒窗苦讀，成績優異，畢業後雄心勃勃地去一些大公司求職，可是屢屢碰壁。沒有辦法，他不得不放下架子，屈尊到一家小公司求職，可仍遭到拒絕。這位留學生忍無可忍，拍案而起：“你們這是種族歧視!”小公司的人事主管把他拉到一邊，從其檔案中抽出一張紙，他才看到這張紙上有他乘坐公共汽車三次逃票被抓的記錄。在德國，乘公共汽車被抓的記錄為萬分之三，可以判斷，這位留學生在德國留學生期間，幾乎沒有購票乘車的記錄! 面對這份檔案，他無言以對。 自我管理三：培养好的职业心态 3.与人相处 　　 　　但凡职场上获得成功的人，几乎都拥有相当多的社交活动，以积极的态度不断结识优秀的同行、客户，以及可能的未来雇主，学会恰到好处地展示自己的才能，给对方留下好印象，都会让人受益匪浅。 　　三点要素的归纳： 　　1.微笑　　　2.聆听　　　 　　3.使自己受欢迎－－谈他人最喜欢的事情 自我管理三：培养好的职业心态 3.与人相处 　　 小故事 　　原在TCL集團二級企業擔任中層經理的徐風雲，平時交往甚廣，待人友好真誠，在一次社交活動中，他被獵頭公司的資深顧問發現並結識。徐無意中的出色表現深得獵頭顧問的賞識，數月後，徐風雲就被成功地舉薦到著名的跨國企業法國“古戎”公司任職，一躍升任“古戎”公司中國區總經理，薪金收入增加10倍以上，職場人氣得到迅速提升。 自我管理三：培养好的职业心态 4.享受变化 　　 首先：我们要认识到“变化总是发生的”. 不要抱着一成不变、安于现状的心理，即使发生一些意外的事情，也会想得开，不至于茫然无措。 其次：要预测变化。 变化实际上不是突然之间就产生的，它是一个渐进的过程，只是你没有感觉到而已。如果你随时保持清醒，努力感知，体会周围环境的变化，你可以预测到即将到来的变化，并做好准备。 自我管理三：培养好的职业心态 4.享受变化 　　 再次：要适应变化 当“不可能的事情”发生在自己身上时，不要怨天尤人，你应该做的就是面对变化，认同变化，适应变化。当自己的“奶酪”被拿走后，与其把有限精力放在愤怒上，不如赶快采取行动，去寻找新的“奶酪”。 最后：享受变化 是指以乐观的态度去看待变化。 根据EQ理论，面对此事，拿出你的乐观，表现你的积极，这就可能感染别人，得到别人的支持和帮助，给你创造出新的机会。 自我管理三：培养好的职业心态 4.享受变化 　　 如何正確應對被解雇 1．泰然處之，沉著應對。既然你已經在被解雇之列，這就意味著你為自己爭取是不太可能的。所以，這個時候你什麼都不說，什麼也不用做，等到讓你簽離職合同為止。 2．在雇傭合同中加入中止條款。在剛被雇用或提升時，需要簽訂一份新雇傭合同，把你的退出條款嵌入到協定中是必要的，這讓你遭受解雇時，可以得到一筆滿意的離職金。 3．重視自己的人際網，你要建立自己的人際關係網絡，為你贮备有用的“前景”。 4．密切注意解雇信號。解雇本不應該突然降臨，但有時的確如此，做好心理准備，留意公司的舉動。 5．主動提出辭職。如果公司的解雇計劃中明顯包括你，考慮在它發生之前主動辭職，你扮演的將是主動的角色而不是被動的角色。 自我管理三：培养好的职业心态 5.正确降“压” 　　 压力已成为危害我们心理健康的一大杀手，它如同弹簧一样，给的压力越大，它的反弹力就越大，做好自我解压工作已成为我们能否健康工作和生活的现实问题 解压妙招： 除掉服装的束缚（根据实际情况安排） 所需资源：休闲服 B）问问题消除法 所需资源：安静一点的地方 方法：　自我询问，自我给出答案 自我管理三：培养好的职业心态 5.正确降“压” 　　 解压妙招： C) 散步 所需资源：合适的鞋子 时间：15分钟 D）身体放松法及玩耍法 方法：做做放松操及在工余时间参与一些玩乐活动（如和孩子一起玩，玩电 子游戏，玩纸牌游戏和参加聚餐会等等） 自我管理四：个人职业规划 几个阶段： 1.审视自我 2.确定目标 3.生涯策略 4.制订行动措施 5.评估反馈 个人职业规划第一步：审视自我 　　自我评估的目的是认识自己、了解自己，只有正确认识自己， 才能对自己的职业作出正确的选择，才能选定适合自己发展的职业 生涯路线。(可从兴趣，性格及能力方面进行） 　　兴趣是职业规划的重要依据－－兴趣是最好的老师，是一种强 大的精神力量。 　　a)兴趣可以提高工作效率，充分发挥才能 　　b)兴趣是职业稳定，职