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大学生心理困扰 　　大学生的心理困扰 　　　　摘要:心理健康问题关系到大学生的健康成长，关系到素质教育的成败，关系到国家教育方针的实现，已经引起全社会的高度重视。但是人际关系的困扰、学习的困扰、就业的困扰、情绪的困扰、家庭的困扰、恋爱的困扰等等这些引发了大学生一系列的心理问题，大学生的心理健康状况不容乐观。本文针对大学生的心理困扰问题，讨论了大学生心理困扰的现状、产生原因和对策。 　　　　关键词:大学生 心理困扰 现状 原因 对策 　　大学生的心理健康问题已引起了教育、心理、医学及社会工作者的担忧和重视，越来越多的人开始意识到它已成了影响大学生身心健康、全面发展的重要因素之一。 　　一，大学生心理困扰的现状 　　1.焦虑心理。很多大学生在受到挫折和意外事件的伤害后，容易产生焦虑心理，出现紧张不安、心烦意乱、惶恐害怕、食欲不振等心理和生理上的反应。另外，毕业生特别是相貌一般或特困生等在择业时也容易产生焦虑心理。 　　2.自卑心理。自卑是一个人对自己的能力或品质评价过低，轻视自己或看不起自己，担心失去他人尊重的心理状态。个体的外在表现常常是自觉低人一等，因而在同学交往中自惭形秽,不敢表现自己。 　　3.情感困扰。有些大学生面对失恋，缺乏独立的心理承受能力，极易陷入自卑和迷惘，心灰意冷，甚至绝望、轻生。有的则会因失恋而产生报复心理，或从此嫉俗厌世，怀疑一切，或从此玩世不恭，得过且过。 　　4.人际交往困扰。在一项调查广州市9所大学1600名在校大学生的人际交往能力中，人际交往能力良好的占67.71%，人际交往能力有一定困扰的占26.1%,人际交往能力有较大困扰的占6.19%。 　　5.网络成瘾困扰。据人民网的一篇文章，中科院心理研究所在全国13所高校的最新调查显示，大学生网络成瘾问题日趋严峻，很大一部分中断学业的大学生都是因为网络成瘾。 　　　　二，大学生心理问题的成因 　　导致大学生负面心理形成的原因是多方面的，也是错综复杂的。概括起来，主要有以下几个方面。 　　1(认知上的失调 　　导致新生心理失衡的原因首先是现实中的大学与他们心目中的大学差距较大，由此产生心理落差;其次是新生对新的环境、新的人际关系、新的教学模式不适应，产生困惑而造成心理失调;另外，新生作为大学中普通的一员，与其以前在中学里作为佼佼者的感觉大不一样，这也是导致心理问题的诱因之一。 　　大学新生对新环境不适应，如果得不到及时调整，便会产生失落、自卑、焦 　　虑、抑郁等心理问题，有的学生还会因长期不适应而退学。 　　2(学习压力 　　能考上大学的一般都是中学时代的佼佼者。到了大学，竞争对手不一样如自我要求过高、还想保持中学时期“尖子生”的地位，势必带来更大的竞争压力。另一方面，现在绝大多数孩子都是家里的“独苗”，父母们对孩子成才都有较高的期待，“望子成龙望女成凤”的社会风气，给孩子带来很多有形的和无形的压力。尤其是贫困家庭，父母借钱供孩子上大学，越是懂事的孩子越怕对不起父母，压力也越大。再加上一部分学生对高校的学习生活不适应，对大学的学习方式方法掌握不好，加之强手如林，昔日的优势风采不复存在，自尊心和好胜心得不到充分满足，容易产生失落感。 　　3(生活上的不习惯 　　现在大学生中独生子女是绝大多数，在父母的呵护下生活一直都比较顺，往往是对成功和荣誉体验多，对风浪和挫折体验少，对新环境的适应能力和对挫折的承受能力比较差，自我定位又不准，对挫折没有准备，—旦遇到比较大的事件，容易产生过激行为。他们从小学到中学，在家有父母，在校有老师，到大学要靠自己，依附心理依然存在，独立生活能力尚未形成，要有一个调整和适应的过程。而有些大学生由于对于自己所面对的压力心理准备不足、能力又不够，最终无法适应，从而产生孤独感和恐惧感。 　　4(人际关系上的不适应 　　生活环境的变化也是造成大学生心理疾病的重要原因。读大学后，远离家乡和亲人进入一个陌生的环境是许多大学生进校后面临的第一个坎。许多从没离开过父母的大学生由于不适应集体生活往往走向自闭。他们来自四面八方，城乡之间、贫富之问，兴趣爱好、人品才能等许多方面都存在较大的差异，人与人的关系面临着新的组合而且很不稳定，同一居室有不同背景，不同方言、不同性格的学生，他们之间的磨合是个新问题。有些学生或因个性强或因性格内向而不合群，往往感到人际关系难以驾驭，常常为自己“不会处事，不会交友，甚至不知道如何做人而感到苦恼”。有的甚至由于不能处理好同宿合同学和同班同学的关系，而觉得生活缺乏乐趣，世界很可怕，在以后与人交往时表现出敌意。 　　5(情感的困惑 　　大学生爱情方面的心理疑难问题较为突出。我国大学生年龄基本在17,23岁之间，从生理阶段来讲，处于青春期的后期，生理