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儿童中医药保健知识讲座 ——东津镇中心卫生院 国家基本公共卫生服务项目 小儿处于不断的生长发育过程中,五脏六腑的功能不够完善,尤其表现为肺、脾、肾三脏不足,较成年人容易患病,因此应加强儿童日常保健。 国家基本公共卫生服务项目 1、 0~3岁儿童日常保健 饮食调养 婴幼儿脾胃功能较弱、食物宜细、软、烂、碎、营养均衡。 养成良好饮食习惯避免偏食、纵儿所好,乳食无度。 国家基本公共卫生服务项目 起居调养 1、婴幼儿要?保证充足的睡眠时间,逐步养成夜间睡眠、白天活动的作息习惯。 2、婴儿?衣着要宽松,不呆紧束而妨碍气血流通,影响骨骼生长发育。 3、?经常到户外活动,多嗮太阳,以增强体质,增加对疾病的抵抗力 国家基本公共卫生服务项目 2. 4~6岁儿童日常保健 饮食调养 食物品种以应多样化,以谷类为主食,同时进食牛奶、鱼、肉、蛋、豆制品、蔬菜、水果等多种食物,注意荤素搭配。 要培养小儿良好的饮食习惯,进餐按时,相对定量,不多吃零食,不挑食,不偏食。培养独立进食的能力。 国家基本公共卫生服务项目 起居调养 养成良好的生活习惯,包括作息规律,定时排便。 根据气温变化,及时增减衣物。遵循古训“四时欲得小儿安,常要三分饥与寒”。 国家基本公共卫生服务项目 运动保健 保证每一天都有一定时间的户外活动,接受日光照射,呼吸新鲜空气。 加强锻炼,适当运动,如跳绳、拍球等。 国家基本公共卫生服务项目 3、儿童饮食宜忌 大便干结 宜进食绿色蔬菜(芹菜、白菜、萝卜等)、水果(香蕉、苹果、火龙果等)、粗粮(玉米、燕麦等);忌食香燥、煎炸、辛辣、油腻食品。 腹泻 宜进食薏米仁、山药等、忌食生冷、油腻食物。 食欲减退 宜进食扁豆、莲子、山楂等;忌食寒冷、煎炸、油腻食品。 国家基本公共卫生服务项目 儿童常见中医保健适宜技术和方法——东津镇中心卫生院 国家基本公共卫生服务项目 1. 常用推拿方法 揉脾经 主治:腹泻、便秘、痢疾、食欲减退、黄疸等。 位置:拇指末节螺纹面。 操作:操作者一手握住小儿手掌,另一手的拇指螺纹面按住小儿拇指 螺纹面,顺时针或逆时针方向揉 100~300 次。 国家基本公共卫生服务项目 揉肺经 主治:感冒、发热、咳嗽、胸闷、气喘、虚汗、脱肛等。 位置:无名指末节罗纹面 。 操作:操作者一手握住小儿手掌,另一手的拇指螺纹面按住小儿无名 指螺纹面,顺时针或逆时针方向揉 100~300 次。 国家基本公共卫生服务项目 摩腹 主治:消化不良、腹痛、腹胀、恶心呕吐等。 位置:腹部。 操作: 操作者用手掌掌面或示指、 中指、 无名指指面附着于小儿腹部, 以腕关节连同前臂做环形有规律地移动的方法, 称摩法。 摩 3~5 分钟。 国家基本公共卫生服务项目 揉板门 主治:食积、腹胀、食欲减退、呕吐、腹泻、气喘、嗳气等。 位置:手掌的大鱼际平面。 操作:操作者一手握住小儿手掌,另一手的拇指端按揉小儿大鱼际 100~300 次。 国家基本公共卫生服务项目 推七节骨 主治:泄泻、便秘、脱肛、遗尿等。 位置:腰骶部正中,第四腰椎至尾骨末端处。 操作:操作者用拇指桡侧面或示指、中指指面自下而上或自上而下直 推 100~300 次。向上推为推上七节骨;向下推为推下七节骨。 国家基本公共卫生服务项目 揉足三里 主治:腹胀、腹痛、腹泻、呕吐、下肢痿软无力等。 位置:外膝眼下三寸,胫骨前嵴外 1 横指处。 操作:操作者用拇指端按揉 100~300 次。 国家基本公共卫生服务项目 捏脊 主治:发热、惊风、夜啼、疳积、腹泻、呕吐、腹痛、便秘等。 位置:背脊正中旁开 1 寸,大椎至尾骨末端处。 操作:双手的中指、无名指、小指握成空拳状,手心朝上,示指半屈, 拇指伸直并对准示指的前半段,各指要自然。施术时应从儿童尾椎下 的长强穴开始(由于长强不易取穴,实际操作时可从尾椎骨下开始) , 术者用双手的示指与拇指合作, 在示指向前轻推患儿皮肤的基础上与 拇指一起将儿童的皮肤捏拿起来,然后沿着督脉,自下而上,左右两 手交替合作,按照推、捏,捻,放的先后顺序,自尾椎下的长强穴向 上捏拿至脊背上端的大椎穴,这叫捏 1 遍,如此捏 6 遍,在第 5 遍捏 拿儿童脊背时,在患儿督脉两旁的脏腑俞穴处,用双手的拇指与示指 合作分别将腑脏俞穴的皮肤,用较重的力量在捏拿的基础上,提拉一 下。捏拿第 6 遍结束后,用双手的拇指腹部在患儿的肾俞穴处,在原 处揉动的动作中,用拇指是当地向下施以一定的压力,揉按结合。 * * 国家基本公共卫生项目
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