农村干部培训1.docVIP

农村干部培训 　　寅街镇突出四个重点做好农村党员干部培训工 　　作 　　　　文/向春辉 2010-10-2 　　寅街镇把提升农村党员干部的整体素质作为加强农村基层党组织建设，为新农村建设提高人才支持的一项重要措施来抓，以四个方面的培训为重点，进一步提高了农村党员干部引领科学发展、服务人民群众、建设和谐农村的能力。 　　一是以提高理论水平和政策水平为重点。组织广大农村党员干部系统地学习了党的十七大及十七届三中、四中全会和县委十届五次全会精神，深入贯彻落实科学发展观，认真领会其精神实质和科学内涵，树立正确的人生观、价值观和世界观，不断增强干事创业的责任感和使命感，坚定理想信念、增强党性修养，增强了拒腐防变的能力、理清了工作思路、鼓足了干事的劲头。 　　二是以增长新知识和新本领为重点。培训中，要求广大党员干部切实提高自身素质，不断适应新时期经济发展的需要，提高驾驭市场经济的能力，提高新形势下做好农村工作的能力。同时要求广大党员干部要依靠科学、勤劳和守法经营带头致富，成为全村脱贫致富的带头人，发挥典型示范作用，更好地带领群众共同致富，成为自身致富能力强、带领群众共同致富能力强的“双强”干部。 　　三是以增强法制观念和群众观念为重点。培训对《村民委员会组织法》、《民法通则》、《物权法》、《农村土地承包经营法》、《合同法》等基本常用的法律法规进行了宣传学习，让广大农村党员干部对常用法律法规有所了解 　　和掌握，做到依法行政，依法办事，努力学会在新的历史条件下做好群众工作 　　的新方法。 　　四是以培养求真务实、真抓实干的工作作风为重点。要求广大党员干部做 　　每一项工作都要从实际出发，要带着问题与党员群众共同研究本村的优势所在， 　　寻找符合本地实际的经济发展路子，商量增加农民收入的办法。要用自己的模 　　范行动和表率作用带领群众发展经济、增加收入。 　　运动与健康 　　摘要:随着时代的进步和社会的发展,各种亚健康的症状和疾病像潮水般向人们袭来。触目惊心的现实向我们鸣起了声声警钟。针对自身需求进行适宜、适时、适度的长期健身运动,健康就会常相伴。 　　世界之大～人口众多。人们有着不同的肤色、不同的语言、不同的生活习惯～性格和理想也千差万别。但是～大家都渴望有一个健康的身体。 　　总体来说～健康要具备三个基本要素:有适合人类生活的自然环境为基础,有科学合理的饮食做保障,保持适当运动的良好习惯。这三项缺一不可。然而前二项是可以通过人为努力控制、调整和改变的。唯独运动对健康的作用不是一朝一夕就可以显现的～但它是不可替代的。尽管人人心里都明白“生命在于运动”～但这不只是一句漂亮的口头禅～而是正确的真理。 　　适量的运动对促进健康有着十分明显的作用～主要体现在以下几个方面: 　　一、增进身体健康 　　经常从事体育运动有益于全身各个系统～可改善肌肉、心血管、呼吸系统功 能～提高神经、内分泌和免疫调适能力～改善亚健康状况～从而达到人体形态结构、生理机能的完好状态～使人精力更加充沛～工作效率提高。 二、促进心理健康 　　健康心理的促进与维护是现代人所必须注重的一种心理教育内容～也是预防心理异常的最好方法。经常参加体育锻炼可以培养良好的心理素质,情绪乐观、意志坚强、有较强的抗干扰和抗刺激的能力,～减轻或消除紧张、焦虑和抑郁～培养自觉性、坚韧性、竞争意识～提高自控能力～使人学会超越自我～超越别人。这些心理素质有利于形成开朗的性格、坚强的意志和充分的自信心。积极的、快乐的情绪～是获得健康、幸福与成功的动力～可使人充满生机。 　　三、培养积极的生活方式 　　世界卫生组织有关专家结合当今人类的健康特征与疾病危害趋势～明确指出～缺乏运动是导致疾病与死亡的主要原因～是当今最不合理生活方式之一。健康的生活方式就是要在个人的生活中建立促进健康的行为～消除危害健康的行 　　为。而体育运动在形成健康生活方式方面发挥重要作用。体育锻炼在诸多促进健康的行为中～以其独特的作用和魅力日益受到人们的重视～成为建立健康生活方式不可或缺的内容。可以说缺乏运动的生活方式是不健康的生活方式。积极参加体育锻炼～坚持终身体育～享受健康人生是我们追求的人生目标之一～也是我们获得健康的基本保证。 　　了解了体育运动对于人类健康的重要性之后～也应掌握正确的体育锻炼方法。其中最容易也最适宜的运动方式就是有氧运动。 　　运动时～由于运动的强度,剧烈程度,不同～体内为运动提供能量需要的代谢过程也不相同。我们如何判断体内进行的是有氧代谢还是无氧代谢,一般来讲～短跑～运动中的冲刺～跳跃等均属于无氧代谢供能为主的项目～称为无氧运动,而长跑、越野赛、长距离的自行车赛和游泳～以及日常生活中的散步、慢跑等则属于有氧代谢供能为主的项目～称为有氧运动。无氧运动因过于激烈～没有