健康教育知识讲座 (1).pptVIP

健康教育讲座 前言 微信上的几句话：人生“三件事不能硬撑”：花钱、喝酒、看病。人生“三件事不能硬等”：孝老、行善、健身。 ◆ 健康值多少钱？看看周立波这张刀子嘴！ 救护车一响，一年猪白养；住上一次院，三年活白干； 十年努力奔小康，一场大病全泡汤！ 小病——拖；大病——杠；病危等着见阎王！ 健康投资总没钱，有也说没有； 等到病时花万千，没有也得有！ 若要与人谈健康，有空也说忙； 阎王召见命归天，没空也得去！ ２１世纪什么最贵———健康最贵！ ２１世纪什么楼最高——医院！ ２１世纪什么地方住满人却还得往里挤——医院住院部都住不进还得托关系往里挤，什么地方消费只收现金——还是医院！ 什么地方不可以还价------还是医院！ 您现在不养生，以后养医生！ 在健康方面花钱花时间就不用担心！ 因为你花的都不是你的钱，是医院的钱！ 您不花，医院早晚也会收回去！ 什么是健康？ 健康是自己不受罪， 健康是儿女不受累， 健康是少拿医药费， 健康是多得养老费， 还造福全社会！ 健康与金钱的关系是什么？ 健康是无形资产， 保健是银行存款， 疾病是恶性透支， 大病是倾家荡产！ 辛苦奋斗几十年，一场大病回从前， 爱妻爱子爱家庭不爱健康等于零！ 如果你什么都没有，只有健康观念你也是个了不起的智慧之人！健康也会有所保障！ 亲们， 人生一二三四 一个中心： 一切以健康为中心。 两个基本点： 遇事潇洒一点，看世糊涂一点。 三个忘记： 忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨。 四个拥有： 人生路上一定要拥有真正爱你的人；知心朋友；向上的事业；温暖的住所。 1.当今国际流行的十大健康生活方式 （1）少食肉（2）晒太阳（3）雨中行（4）常唱歌（5）饭后息（6）挺起胸（7）静坐思（8）天伦乐（9）步当车（10）行善事 一、珍爱生命 重视健康 据统计现在，死亡率最高的是30至50岁的人，年龄不是个宝。大家知道国际上有个标准，寿命等于成熟期的5至7倍者为长寿。这么说，人的寿命应该是100至175岁。为什么都没有达到呢？最主要的原因是不重视保健，这个问题在国内非常严重，特别是我们的年轻同志。现在绝大多数人是病死的，很少数是老死的。 联合国提出个口号：“千万不要死于无知”。 前几年，联合国表扬我们的邻国日本。为什么表扬日本？因为他的寿命是世界冠军。他们女性的平均寿命在87.6岁。我们国家50年代是35岁，现在是67.88岁，距日本整整差20岁，这是没法原谅的。日本的先进经验是以社区为单位，每一个月讲一次保健课，如果没有听就必须补课。我们没这个制度，谁爱听就听，不听拉倒。这一点，近几年我国南方做的比北方好，醒悟的早。我们大部分人根本不知道保健，凑合活着，问题很严重。我来的目的很明确，传授健康知识，起到抛砖引玉的作用，希望每个人都重视保健工作。 1和0的关系 现代人的生活写照： 吃得越来越好 ，肥胖人越来越多。 污染越来越重 ，罕见病越来越多。 运动越来越少，人体质越来越差。 压力越来越大，抑郁症越来越多。 胖人比瘦人多， 光头比有头发的人多。 空气污染！ 水质污染 我国七大水系普遍受到污染 87%左右的河流受到不同程度的污染， 其中：11%属重度污染， 15%属中度污染。 食品污染 道德污染 假冒、伪劣商品充斥市场 化妆品、酒、饮料、药、注水猪、瘦肉精衬衣甲醛超标、家具材料甲醛超标道德污染 污染的是什么… 我们的健康。 我们的未来。 我们的希望。 我们的幸福。 二、健康、亚健康、心理健康及问题 1、健康概念 （1）当物质生活处于较低水平时，健康概念是“不得病”；随着社会经济和医学科技的进步，健康需求发展为追求“长寿”；当延长的生命如果伴随疾病和伤残，不能幸福生活，健康需求发展为追求高质量的生活，追求身体、心理上和社会适应上的完好状态，因此身体、精神、社会三维健康概念已受到普遍公认。 （2）、世界卫生组织认为： A、健康是一种身体、精神和交往上的完美状态而不只是身体无病（1978年）。 B、健康新概念——整体健康概念，是身体健康、心理健康、社会适应良好、道德健康（1989年）  （3）、21世纪的健康人标准是：有力的心脏、聪慧的头脑、强健的体魄、充沛的精力、美好的心境、有序的生活。 （4）健康的标志(WHO) 简言之为：快食、快睡、快便、