糖尿病怎 么不易得并发症？.pptVIP

防神经病变宜吃的食物 控制神经退化最有效的方式，就是控制血糖。在饮食方面，可以补充富含B族维生素、维生素C及维生素E的食物，例如：全麦、糙米、小麦胚芽、西蓝花、草莓、橘子、番石榴等，供给神经足够的养分，以避免易产生氧化现象的自由基伤害神经。 防心脑血管疾病宜吃的食物 已经有心血管疾病的糖尿病患者特别要注意自身状况，避免病情恶化。高血压、高甘油三酯、高胆固醇会导致血管硬化阻塞，为了预防病症发生，平日应严格遵守低油、低胆固醇、低盐、低热量和高纤维的饮食习惯。 防肠胃问题怎么吃 糖尿病患者由于肠胃神经退化，容易发生肠胃蠕动不良、腹泻和便秘等问题。在肠胃蠕动不良方面．患者应遵守少量多餐的原则．选择低油、低渣、偏软的食物，以减少肠胃的负担。 有腹泻问题者勿摄取过多油脂，同时补充适量的水分、维生素与矿物质。有便秘问题者，在饮食上多补充膳食纤维，可多选择全谷类、豆类、蔬菜类食物，每日喝足2000～2500毫升的水，以促进肠胃蠕动。 防足部怎么吃 患者如果血糖控制不佳．引发周边神经及血管病变．就容易出现足部问题。糖尿病足患者在饮食上需摄取比平常多5％～10％的热量．而蛋白质摄取量需要稍微增加．总量为“每千克的理想体重×(1.1～1.3)克”。此外，还要补充维生素A、维生素C、维生素E、锌、铜等营养素 防糖尿病肾病这样吃 糖尿病肾病患者在饮食上应以控制血糖为主，避免食用含糖量过高或易使血糖升高的食物。除了控糖，还要控盐、控水，病情较重的糖尿病肾病患者应严格控制食盐和水的摄入量，以免增加肾脏的负担。另外还要限制钾和蛋白质的摄入量，以免出现酸中毒和高钾血症。 眼底检查 糖尿病眼部并发症主要与病程和血糖状况有关。常见的有视网膜病变、白内障、眼底出血等，可能会导致视力下降，甚至失明。建议糖友每年做一次眼部的检查。 糖尿病肾病检查 约30%-40%的1型糖友，以及20%左右的2型糖友，会发生糖尿病肾病。早期诊断糖尿病肾病的金标准是：尿微量白蛋白≥20微克/分或30毫克/24小时，即可诊断。建议每半年检查一次。 心脏病变检查 糖尿病心脏病包括冠心病、糖尿病心肌病变、糖尿病心脏自主神经病变，需要做心电图、心脏超声、心脏自主神经电生理检测。 需注意的是，糖尿病容易合并血压或血脂异常，加重心血管损害，因此也要进行血压、血脂的检测。 神经病变检查 60%-70%的糖尿病友会出现不同程度的神经损害症状，如四肢感觉减退、麻木、刺痛；腹胀、腹泻、便秘、尿潴留；阳痿、性功能下降；听力下降、吞咽困难等。 糖尿病神经病变的诊断依据是神经电生理检查，即神经传导速度测定及肌电图 周围血管病变检查 全身大血管均可受累，下肢最为常见，可表现为足部皮肤发凉、足部疼痛、间歇性跛行，且皮肤易受感染，溃疡经久不愈，严重者引起坏疽导致截肢（趾）。 彩色超声多普勒探查有助于早期发现外周血管病变 口腔检查 糖友口腔疾病中以牙周病最为常见，患病率可达30%左右。慢性牙龈炎反复发作，牙槽骨萎缩，久而久之易引起牙齿松动或脱落。因此，糖友不能忽视口腔检查。 放飞心情 轻松抗糖 春季是放飞希望的季节，糖友们应放飞心情， 轻松抗糖，等待秋天的收获！ * 早春的季节里，糖友们可以去郊外放放风筝，既可以锻炼身体，又可以放松心情。春季又是放飞希望的季节，糖友们应放飞心情，轻松抗糖，去等待秋天的收获。 * 糖尿病控制不好血糖，几年出现并发症？ 据美国糖尿病协会(ADA)统计数据显示： 糖尿病3年以上，出现并发症的几率在46%以上 糖尿病5年以上，出现并发症的几率在61%以上 糖尿病10年以上，出现并发症的几率高达98% 防并发症的8大基本原则 不暴饮暴食，生活规律 1 多锻炼身体，少熬夜 2 关键控制好血糖 3 防治感染要积极 4 合理使用降压药 5 不忘纠正脂代谢 6 减轻胰岛素抵抗 7 高胰岛素血症要降低! 8 不暴饮暴食，生活规律 吃饭要细嚼慢咽，多吃蔬菜，尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食物，防止血糖在短时间内快速上升。 多锻炼身体，少熬夜 糖尿病虽然不能根治，但可以良好控制。在专科医师的指导下，正确运用好饮食、运动、降糖药物在内的综合疗法，积极预防各种急慢性并发症的发生、发展。 关键控制好血糖 糖尿病的治疗就是对并发症的预防。国际糖尿病联盟为有效地减少和防止糖尿病并发症，建议空腹血糖应低于6.0mmol/L，至少应低于7.8mmol/L;餐后血糖应低于8.0mmol/L，至少不高于10mmol/L。凡是已经发生了并发症的患者，说明糖尿病治疗很不理想。所以说，血糖长期控制不良，预防并发症只能是一句空话，也就是说，糖尿病控制不好，并发症就不可避免。控制血糖一定要经常监测血糖以更好的确定治疗方案，监测血糖。 防治感染要积极 感染对于糖尿病人，如同船漏偏遇风雨天，是