日本剑道讲解.ppt

日本剑道 李琪 引言：日本剑道发源于中国 的剑术，在隋、唐时期传入 日本，再经日本人的研习修 改，扬长补短，形成独特的 刀法技术，古代用来保家卫 国，防御外敌的侵犯及维护 社会秩序与和平。 日本剑道或许不是健身养生的最佳之道，但这个基于古代日本剑术的现代武术项目，能让全身得到锻炼，甚至包括声带。 第一节 剑道概况 一、起源　 　“剑道”一词在中国最早见于中国先秦时期古籍《吴越春秋》。早在两 汉时期，中日即有兵器及冶炼铸造技术的交流往来。同时中国刀法经过日 本官方派遣遣隋使和遣唐使与中国大陆之间的官方往来，于隋唐时期流传 到了日本，并和日本本土一脉相承的双手刀法融合。传至日本的刀法经过 日本本土刀法的融合并且经过长年的战争岁月不断演变，在日本趋稳定的 日本江户时期，模仿日本盔甲的样式，制作了剑道护具与竹剑的基本形 制，确立了日后体育剑道的雏形。 　唐竹、袈裟斩、逆袈裟、左雉、右雉、左切上、右切上、逆风、刺突， 各种日本古剑派都是以这九种斩击为基础，而武士刀本身也配合这些斩击 方式进行了相应改变。比如，长度变短，刀身变直，这些都是为了配合地 面作战，而不是马上作战所进行的修改。直到十九世纪末科技日益发达 後，才渐渐成为一项武术运动，改用竹刀、穿着护具的对打演变成为现今 的“剑道”运动。目前，在日本及韩国剑道已是警察的必修训练课程，法 国、巴西的警界也极为重视。 二、剑道的诞生 　这个要从护具说起，现在剑道所使用的护具基本是在江户时期定型下来 的，1710年，长沼四郎左卫门等人，改良并完成“面”和“小手”，1750 年，中西忠藏子武等人加入了“胴”，再次改良“面”用竹剑来练习的气 氛就更加活跃了，从那以后，木刀的稽古渐渐减少，而以防具、竹剑稽古 和比赛渐渐成了主流。江户中期，比较完善的“武士道”文化才开始形 成。那么“剑道”这个词出现已经是明治时期的事了。明治九年，“废刀 令”颁发，这个时候能够带刀的只有：军人、警察管、大礼服着用者。明 治28年，大日本武德会建立，这个时候，大日本武德会统合各个流派，规 定打击、突击的部位，及一些技术的整合和规范，“剑道”逐渐登上历史 舞台。大正元年，“大日本帝国剑道型”制定完成，后经过两次的改革和 完善，形成现在的样子。 昭和16年，剑道作为国民学校的必修项目。 昭和20年，终战之后，武道全面禁止，占领军进入，大日本武德会解 散。其中很多剑术大师作为战犯被捕。但是拥有强大政治背景的中山博道 先生（户山流的开祖之一）平安无事。 昭和22年剑道再开，这里有个小的故事，就是东久迷捻彦去拜访占领军 的总司令，提出要武道再开，理由是“贵国拥有能瞬间摧毁一座城市的武 器，难道还惧怕拿着竹剑的百姓？” 昭和27年全剑联建立。28年的时候比赛及规则重新制定。32年开始实行 新的段位认定。 昭和50年，剑道的理念制定，其中比较重要的一条就是：“武道として の剣道を明記した” 平成元年，学校的格斗技练习场地被叫做”道场“的法案通过。 7年，现行的剑道比赛规则确立。 21年现在，称号及段位的审查规定实行。 第二节 剑道的设备 一、剑道需要的设备 现代的剑道运动，是使用竹 刀、穿著护具进行真实的各项招 式的格斗。所以，在器材上也有 特别的研究：竹刀是用四片竹板 外加刀尖皮及握柄皮组合而成。 护套有面具、护胸、腰垂、手套 及穿着棉质衣裤。场地通常在 木制弹性地板上，赤脚对打。因 而，保护措施做得很完善，所 以，比其他武术运动所发生的伤 害率较低。 二、训练的方式 剑道是属于武术的运动，初学时较需要使用体力来施展剑技，当技术成 熟後，则较多以智能谋略取胜，所以教学时需因人而异，给予适合的练习 时间与次数。但是，学习的态度必须严格认真，才能得到实质的效果。 训练的方式，对初学者，应先以分解动作开始，再由单击动作做到连击 动作，然後，逐渐进入连锁式的练习，再转入密集型的冲击训练。训练间 倘若发现个人有不易学习的动作时，再给予个别指导。如此演进到全盘性 的练习，并且将反击动作巧妙地合并应用在练习当中，再扩展成互相对峙 到心对心的攻守对抗。 三、有效打击的部位与判决认定 剑道的有效打击部位为面部（包括正面、左右面）剌喉部、腹部（左右 腹）手部（左右手腕）以上均为身体的要害部位。判决认定：所谓有效打 击的认定，要依打击时的气势、间距、机会、打击位置、打击力量等条件 的符合，来认定是否为有效打击。 四、学习的功效 剑道具有运动和武术的本质，长期修习，不仅能促进身体健康、增强精 神活力外，同时能培养出坚强的意志力、专注力和果敢进取的性格，以及 敏锐的判断力和冷静自信的态度，这些优点不只用于武术，对各人处事的 理法或事业的经营都助益良多。所