主题一准妈咪之待产准备及产后保养主题二产后如何确保奶水充足.PDF

主題一 ：準媽咪之待產準備 準媽咪之待產準備 及產後保養 及產後保養 主題二 ：產後如何確保奶水充足 主講者主講者 ：產後病房護理師：產後病房護理師 主講者主講者 ：：產後病房護理師產後病房護理師 日期日期：100：100年年1010月月88日日 日期日期：：100100年年1010月月88日日 生生 產產準準備備 生生 產產準準備備 您接近生產之注意事項您接近生產之注意事項 : 您接近生產之注意事項您接近生產之注意事項 備妥住院用物 ，勿遠行。(生產用物包) 最好有人在家陪伴 ，或和陪產者保持連繫 ，有任何狀況可立即趕到。 可做家事 、散步、蹲下等運動，以不太勞 累為原則 。 需有充份休息 ，有時假痛會影響睡眠，但 仍應把握時間睡眠以儲備體力 。 進食以少量多餐易消化食物為原則 。 生生 產產準準備備 生生 產產準準備備 住院需準備之用物住院需準備之用物 ：： 住院需準備之用物住院需準備之用物 ：： 夫妻雙方身份證 、健保IC卡、孕婦健康 手冊 、掛號證 盥洗用具:牙刷 、牙膏、梳子、臉盆、 拖鞋 餵奶內衣 、前釦式的睡袍、吸奶器、衛 生紙 、束腹帶、襪子 出院時寶寶所需的衣服 產墊 、看護墊、紙褲、沖洗器及住院包 （含拖鞋、毛巾、牙刷、香皂、小湯匙及杯 子） 生產的徵兆生產的徵兆 生產的徵兆生產的徵兆 落紅 破水 規則陣痛或腰酸 便意感或不由自主想用力 其他 ：胎動減少 備妥用物至產房檢查備妥用物至產房檢查 備妥用物至產房檢查備妥用物至產房檢查 胎兒監測器胎兒監測器 30分鐘測知胎兒心跳及子宮收縮頻率30分鐘測知胎兒心跳及子宮收縮頻率 胎兒監測器胎兒監測器 3030分鐘測知胎兒心跳及子宮收縮頻率分鐘測知胎兒心跳及子宮收縮頻率 陰道內診測知子宮頸擴張情形陰道內診測知子宮頸擴張情形 、胎兒頭部高度、胎兒頭部高度 陰道內診測知子宮頸擴張情形陰道內診測知子宮頸擴張情形 、、胎兒頭部高度胎兒頭部高度 醫師說明及判定是否入院醫師說明及判定是否入院 醫師說明及判定是否入院醫師說明及判定是否入院 入入 院院 入入 院院 院內散步或返家院內散步或返家 ，產程，產程 院內散步或返家院內散步或返家 ，，產程產程 若有進展再入院檢查若有進展再入院檢查 ，， 若有進展再入院檢查若有進展再入院檢查 ，， 可進食可進食 ，須注意充分休，須注意充分休 可進食可進食 ，，須注意充分休須注意充分休 息，息 ，勿太勞累勿太勞累 辦理入院手續辦理入院手續 息息 ，，勿太勞累勿太勞累 辦理入院手續辦理入院手續 生產後正常之生理變化生產後正常之生理變化 生產後正常之生理變化生產後正常之生理變化 子宮的位置子宮的位置 子宮的位置子宮的位置 生產當日子宮位置約在肚臍處 ，之後即每日下降約一橫指， 2週2週後即下降到骨盆腔內 ，無 22週週 法在腹部觸摸到 ，一般約產後 6週6週 恢復原來的大小和形狀 。 66週週 生產後正常之生理變化生產後正常之生理變化 生產後正常之生理變化生產後正常之生理