第三章中医基本护理.pptVIP

平和质 平和质 谢谢！ * 1 太极拳 2 五禽戏 3 八段锦 健身拳术 模仿动物 美如画锦 三、运动养生的方法 第七节 传统运动养生 * 肺系病证 宜食 富含维生素的清淡素食、水果 忌食 油腻、辛辣、烟酒、甜黏之品 肺热盛者：宜食清热化痰之品 肺寒者：忌食生冷瓜果 哮喘患者：忌食海鱼等发物 五、饮食宜忌 第四节 饮食护理 （一）疾病饮食宜忌 2.常见病证饮食宜忌 * 第四节 饮食护理 心系病证 宜食 低盐、清淡素食，少进瘦肉、鱼类之品 忌食 动物脂肪、内脏等肥腻之物及烟酒、浓茶、咖啡等刺激之品 五、饮食宜忌 （一）疾病饮食宜忌 2.常见病证饮食宜忌 * 第四节 饮食护理 肝胆系病证 宜食 新鲜蔬菜及营养丰富的瘦肉、鸡、鱼、蛋奶类 忌食 辛辣、烟酒等刺激品，少进动物脂肪 肝硬化腹水：宜食低盐或无盐饮食 肝昏迷患者：应限制蛋白质的摄入 五、饮食宜忌 （一）疾病饮食宜忌 2.常见病证饮食宜忌 * 脾胃系病证 宜食 细、软、热、烂、易于消化、营养丰富的食物 忌食 生冷、煎炸、硬固等刺激性食物 腹泻者：宜食清淡、半流质或软饭，忌食寒凉滑润之品 胃酸过多者：宜食含碱食物 第四节 饮食护理 五、饮食宜忌 （一）疾病饮食宜忌 2.常见病证饮食宜忌 * 第四节 饮食护理 肾系病证 宜食 清淡、营养丰富的食物以及动物性补养类食物 忌食 盐、碱过多和酸辣太过的刺激之品 水肿者：宜食冬瓜等利尿消肿之品 肾虚者：宜食鸡、蛋类等补养品 肾炎：宜食低盐或无盐饮食 五、饮食宜忌 （一）疾病饮食宜忌 2.常见病证饮食宜忌 * 五、饮食宜忌 （二）服药饮食宜忌 一般禁忌： 忌食生冷、腥膻、黏腻等不易消化及有特殊刺激性的食物。 特殊禁忌： 黄连、桔梗、乌梅忌猪肉；人参忌食萝卜；白术忌桃、李、大蒜；茯苓忌醋；地黄、何首乌忌葱、蒜、萝卜；甘草忌鲤鱼；薄荷忌鳖肉。 第四节 饮食护理 * （三）食物搭配宜忌 羊肉搭配当归和姜—补虚散寒止痛 薏苡仁搭配红枣—可防止清热利湿过偏之性 羊肉、狗肉忌绿豆、萝卜 白薯忌鸡蛋 柿子忌茶 葱忌蜂蜜 第四节 饮食护理 五、饮食宜忌 * 春季 宜食 辛温升散的食品 忌食 生冷、黏杂之品 第四节 饮食护理 五、饮食宜忌 （四）四时饮食宜忌 夏季 宜食 清淡、解渴、生津、消暑之品 忌食 寒凉、厚味之品 * 秋季 宜食 滋阴润肺为主的食物 忌食 辛燥、温热之品 第四节 饮食护理 五、饮食宜忌 （四）四时饮食宜忌 冬季 忌食 生冷、寒凉之品 宜食 滋阴潜阳、热量较高的食物 * 东南沿海地区：气候温暖潮湿，居民易感湿热，宜食清淡除湿的食物。 西北高原地区：气候寒冷干燥，居民易受寒伤燥，宜食温阳散寒或生津润燥的食物。 因地配膳 第四节 饮食护理 五、饮食宜忌 * 儿童：宜食性平和，易于消化、健脾开胃的食物，而且食物的品种宜多样化及粗细粮、荤素合理搭配，不可偏嗜，忌食滋腻峻补之品。 青年人：宜食营养丰富的血肉有情之品和五谷杂粮、新鲜果菜，忌暴饮暴食，寒热、饥饱无度。 老年人：宜食清淡、温热熟软之品，忌食生冷、粘硬、不易消化之品。 因人配膳 第四节 饮食护理 五、饮食宜忌 * 孕妇妊娠期：宜食性味甘平、甘凉的补益之品，忌食辛热、温燥之品，即所谓“产前宜凉” 产妇哺乳期：宜食有营养、易消化、补而不腻之物，忌食寒凉、辛燥、酸性食物，即所谓“产后宜温” 因人配膳 第四节 饮食护理 五、饮食宜忌 * 体胖者：饮食宜清淡，忌食肥甘厚腻、助湿生痰之物。 体瘦者：宜食滋阴生津、养血补血的食物，忌食辛辣、燥烈之品。 因人配膳 第四节 饮食护理 五、饮食宜忌 * 第五节 体质调护 1 概述 2 体质的分类及特征 3 体质调护 * 体质是人体生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构，生理机能和心理状态方面综合的相对稳定的固有特质。 体质是疾病发生的内在依据，人各有“质”，发病规律，病变特点和发展与转归不同，而调理干预可以调整体质偏颇。 含义 第五节 体质调护 一、概述 * 1.先天因素 2.后天因素 3.环境因素 4.疾病与药物因素 体质的形成与影响因素 第五节 体质调护 一、概述 * 平和 气虚质 气郁质 湿热质 痰湿质 血瘀质 阳虚质 特禀质 阴虚质 第五节 体质调护 二、体质的分类及特征 * 先天禀赋良好，后天调养得当，身体健壮，平素患病较少 体质特征： 体型均匀健壮，性格随和开朗。 面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，味觉正常，唇色红润，精力充沛，不易疲劳，耐受寒热，